Чи ефективні енергетичні напої Doctissimo

Red Bull, Чорна собака…. Енергетичні напої мають феноменальний успіх. Багаті кофеїном та іншими "допінговими" інгредієнтами, вони повинні підсилювати тривалі вечори. Що містять ці напої? Прочитайте, перш ніж щось проковтнути !

Енергетичний напій: природний допінг-засіб

Якщо ви п'єте енергетичні напої, це, звичайно, потрібно йти "до кінця ночі". І якщо ми віримо дослідженням, проведеним на цих продуктах (які часто фінансуються виробниками), це працює. Цим напоям вдається трохи підвищити фізичну витривалість і сприятиме виведенню токсинів. Їхні чесноти не тільки фізичні, оскільки вони також впливатимуть на розум, покращуючи концентрацію уваги та пам'ять. Але в чому секрет цих напоїв? Це відбувається у трьох сполуках: таурині, глюкороно-лактоні та кофеїні.

Таурин: Це "амінокислота", тобто один із багатьох будівельних блоків, що дозволяють виробляти білки. Тому він природним чином міститься в організмі, а також у багатьох продуктах харчування. Він буде втручатися для сприяння засвоєнню цукрів та матиме антиоксидантну дію.
Глюкороно-лактон: На думку виробників Енергетичного напою, він усуне токсини, пов'язані з фізичними навантаженнями ...
Кофеїн: немає необхідності вводити цю сполуку, яка міститься в каві. Його властивості, які допомагають боротися з втомою і покращують концентрацію, добре відомі. Будьте обережні, проте кількість кофеїну в банку енергетичного напою варіюється від еквівалента чашки кави до трьох-чотирьох.

Спеціальні інгредієнти для Франції

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Однак у Франції виробники не здаються. Їм не бракує ресурсів, і вони змогли адаптувати склад своїх напоїв для французького ринку. Таким чином, енергетичні напої, знайдені у Франції, в основному містять кофеїн, вітаміни та, звичайно, цукор. Що не означає, що ці напої стали нешкідливими. Ми добре знаємо шкідливий вплив кофеїну в надлишку: дратівливість, тремор, занепокоєння ...

Енергетичний напій: остерігайтеся зайвого

Тож якщо ви обираєте ці енергетичні напої, кілька порад. По-перше, остерігайтеся зайвого. Бажано, наприклад, не перевищувати дозу 200 мг кофеїну на день. Але ви підходите до цього з другого енергетичного напою. Крім того, ці напої солодкі і не втамовують спрагу. Тому слід пити воду, щоб уникнути зневоднення! Нарешті, уникайте сумішей та інших енергетичних напоїв + міцних алкогольних коктейлів. Спочатку, кофеїно-алкогольна суміш, як правило, не оцінюється організмом, але перш за все, кофеїн "замаскує" вплив алкоголю: замість того, щоб після кількох випитих спиртних напоїв відчувати себе втомленими та п’яними, ви будете відчувати себе в прекрасній формі. Тоді існує ризик повірити, що ви здатні взяти кермо, наприклад.