Чи хороші всі сосиски для вас Lomar 1980
Ми перебуваємо в бумі гурман і здорові страви, тому, якщо ми продовжуємо говорити про ковбаси та продаємо їх, це може становити ризик для деяких людей, але насправді ковбаси корисні для нашого організму та організму, завжди дотримуючись двох основних принципів: „вони якісні та завжди їжте їх у потрібній мірі. Але далі того, що ми думаємо, давайте подивимось, що говорять експерти про ковбасу та повноцінне харчування.
Тож чи можемо ми їсти ковбасу, дбаючи про свій раціон?
Абсолютно так. Якість ковбаси повинна бути винятковою, і для цього - нічим кращим, ніж зробити хороший вибір: іберійський. Ми також повинні завжди їсти їх у належній мірі, це означає бути раціональними. Як завжди, якщо ви їсте неправильну якість, це нашкодить вашому організму, а також якщо ви їсте багато, ваше тіло зазнає наслідків. Це стосується вина: одна чарка корисна для вашого здоров’я, але надлишок вина, особливо неякісного вина, не так корисний для вашого здоров’я. Крім того, неякісне вино є суто хімічним.
Те саме з ковбасами. Якщо ковбаса іберійська, це означає, що свині, від яких вони походять, жили на волі і їли жолуді або годувались добрим кормом), то ця ковбаса принесе вам хороші жирні кислоти, крім того, допоможе вам підняти рівень заліза в крові. Натрій - ще один компонент, який ми природно знайдемо в сосисках високої якості (особливо шинка Серрано). Натрій вважається необхідним для тих, хто страждає від дефіциту натрію. Калій, магній, фосфор і цинк - це інші речовини, що містяться в ковбасах, які дійсно необхідні для нашого організму. Ковбаски - чудовий спосіб включити їх у наш раціон.
Скільки ковбас ми можемо з’їсти ?
Тому завжди в помірних кількостях, навіть якщо ми їмо сосиски вищої якості, такі як ковбаса Ломара. Ви можете перекусити якоюсь іберійською шинкою вранці, під час сніданку або вдень для здорового обіду. Крім того, ви можете включити ковбасу або хорізо в деякі рагу, замінивши йодовану землю хорошою ковбасою ... Найголовніше: насолоджуйтесь. Ніколи не забувайте: ковбаса, так, але завжди якісна та в міру. Своєчасно.