Чи має The Vert лише переваги
зелений чай - це напій, який за останні роки зробив метеорну кар’єру у всьому світі. Здоров’я, молодість, енергія: чесноти зелений чай відомий тисячі років, але зелений чай є тільки таким переваги? Docteurbonnebouffe дає вам абсолютно все про цю чарівну траву.
Історія зеленого чаю
Зелений чай - цеодин з найдавніших напоїв: справді, вже більше ніж 4500 років, людина відкриває його смак і незвичні властивості.
За легендою, зелений чай був відкритий імператором Китаю Чен-Нунгом. Одного разу, коли він відпочивав у своєму саду і пив кип’ячену воду, лист з чайного дерева, під яким він знаходився, впав йому в склянку. Імператор скуштував заготовку і був здивований ароматами та легким гірким смаком, що випромінювався від нього, і саме так у Китаї популяризували зелений чай.
Користь зеленого чаю
Безліч переваг зеленого чаю
Зелений чай був універсалізований в основному завдяки численним цілющим властивостям. У китайській медицині зелений чай звик зміцнити концентрацію уваги та поліпшити пам’ять. Він також використовувався як засіб від головного болю та розладу травлення, або навіть подобається протиотрута при втраті зору або харчові отруєння через надлишок алкоголю.
І справді, зелений чай все ще відомий поліпшити концентрацію уваги а також за його заспокійливі властивості. Він детоксикує не тільки тіло, але, на думку його прихильників, воно також позитивно діє на наш мозок. Так само, крім гарного смаку, він мав би чудові властивості втамування спраги і, на думку деяких, ми омолодила б!
Дослідники стверджують, що зелений чай містить компоненти, які зміцнюють наш організм, роблячи його менш вразливим до хвороб та зовнішніх атак. Доведено, що Азіати страждають набагато менше раку легенів та простати, ніж європейці - головним чином через те, що вони споживають набагато більше зеленого чаю. За словами японців, зелений чай також захищає від серцевих нападів, стимулює кровообіг, а також знижує рівень холестерину.
Антиоксидантна сила зеленого чаю
Дослідження показали, що зелений чай містить багато вітамінів як вітаміни A, B, B2, C, K i PP, а також багато мінералів та мікроелементів. Більше того, він має сильну антиоксидантну силу.
Дійсно, тому що як і багато інших рослин, зелений чай містить поліфеноли - органічні сполуки, які відомі своєю потужною антиоксидантною силою. Вони зміцнити клітини імунної системи, захищаючи їх від небажаних окисних процесів, таких як старіння організму або зміни клітин, які можуть спричинити розвиток злоякісних пухлин. Тому дієта, багата антиоксидантами допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням та раку.
Шкода зеленого чаю
На жаль, у всього є свої добрі і погані сторони. Коли справа стосується зеленого чаю, його погана сторона включає ризик дефіциту та анемії.
Дійсно, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Nutrition, поліфеноли, ці самі сполуки присутні в зеленому чаї і відомі своїми перевагами., також збільшують ризик анемії, тому що вони пригнічують засвоєння заліза з їжею.
Отож виявляється, що вживання занадто багато поліфенолів не очищує і не омолоджує організм, як можна подумати, а навпаки, збільшує ризик анемії. Тому вагітним жінкам та дітям слід бути особливо обережними.
Зелений чай - це, безумовно, чай з найбільшим чесноти, проте ми не повинні забувати, що кожен організм має різні потреби, Тому чай слід вибирати відповідно до індивідуальних потреб. DocteurBonneBouffe незабаром пояснить, як вибрати чай, який нам найбільше підходить. До зустрічі!