Чи мають спеції пригнічуючий апетит ефект

Чи може додавання спецій до моїх страв мати пригнічуючий апетит ефект? ?
Чи правда, що є спеції, що спалюють жир? Якщо так, то які та як їх споживати ?

мають

За редакцією Allodocteurs.fr

Опубліковано 23 червня 2015 р., Оновлено 19 серпня 2015 р

Відповіді з доктором Кетрін Серфаті-Лакросьєр, дієтологом:

"Для ефекту придушення апетиту, спеції не мають прямого ефекту. Існують навіть спеції, які навпаки збудять апетит. Використовуючи спеції, ми зменшимо продукти з високим вмістом калорій, такі як цукор та жири. І як результат, ми в кінцевому підсумку будемо менше їсти і, отже, втрачати вагу ".

"Пажитник, який пропонується хворим на анорексію, втомленим пацієнтам або спортсменам, які потребують енергії, може відкрити апетит. Пажитник, як відомо, стимулює апетит.

"Ні, спеції не спалюють жир. Не спеції посилять метаболізм, хоча ми можемо уявити, що чилі може змінити метаболізм, але спеції не є спалювачами жиру, вони мають інші переваги".