Чи можемо ми уникнути діабету
ДУМКА ЕКСПЕРТА - Перші ознаки слід сприймати серйозно і супроводжуватися поліпшенням способу життя, пояснює пр. Клод Жаффіол, діабетолог і член Національної медичної академії.
Клод Яффіоль
Опубліковано 17.04.2013 18:04
Гален, який на початку нашої ери описав діабет як "гарячу і вологу хворобу", зіткнувся б у житті лише з двома випадками ... Через двадцять століть це справжня напасть. Якщо нічого не зробити, щоб зупинити це, у Франції, як і скрізь у світі, діабетик римуватиме епідемією. На землі вже є 150 мільйонів діабетиків; вони становитимуть 300 мільйонів у 2025 році. За той же період ми перейдемо від 2 до понад 3 мільйонів, 90% з яких - діабетики 2 типу (Т2ДМ) або «жирний» діабет, який слід відрізняти від «нежирного» "діабет", тип 1, захворювання дитячого та юнацького віку через відсутність секреції інсуліну підшлунковою залозою, тоді як через вік, але особливо надмірна вага та поганий спосіб життя, T2D виникає, коли організм стає стійким до інсуліну, який підшлункова залоза продовжує виділяти. Дедалі більше сидячі і все менше і менше уважні до якості своєї їжі, ми всі потрапляємо в пастку діабету ... І це дорого, оскільки у Франції туди потрапляє від 4 до 6% бюджету на охорону здоров’я, і він зобов'язаний 15% серцевих нападів, ангіопластики та шунтування, 20% діалізу нирок, 500-1000 сліпоти та 8500 ампутацій на рік.
Щодня діагностують майже 400 нових пацієнтів, але більшість виявляють занадто пізно, оскільки діабет 2 типу - це хвороба, яка прогресує повільно, без болю та помітних симптомів. Коли виникають ускладнення, це вже занадто пізно, оскільки тоді вони незворотні, зменшуючи тривалість життя та створюючи численні обмеження: ампутації удесятеро частіші у діабетиків, а діабет є основною причиною сліпоти, ниркової недостатності та інсульту. Однак було б достатньо простих правил гігієни життя, дотримані вчасно, щоб зупинити спіраль хронізації з її ризиками та обмеженнями для життя.
Куріння, генетика, ожиріння
Безболісне та надійне на 90% вимірювання рівня глюкози в крові є надзвичайно простим тестом на краплю крові, взяту з кінчика пальця. Рівень цукру в крові вище 1,25 г/л підтверджує діабет і виявляє переддіабетичний стан, коли він становить від 1 г/л до 1,25 г/л. Більш повне лабораторне обстеження може покращити діагноз. Цей тест слід проводити якомога раніше у всіх суб'єктів з факторами ризику та систематично після 45 років. Своєчасність діагностики - найкращий актив, на який можна сподіватися зберегти в довгостроковій перспективі переваги гігієни та дієтичних заходів.
Соціальна проблема
Уникнення діабету означає насамперед схуднення та зміну способу життя ціною перерви з повсякденним, сімейним та культурним розпорядком, тоді як здоров’я часто виникає після інших більш матеріальних та нагальних проблем. Але немає сенсу забороняти або вводити абстрактні правила без того, щоб особа знайшла свій рахунок, особистий, фінансовий та соціальний. Наприклад, замість того, щоб говорити про дієту, розфасовка їжі, необхідна для профілактики діабету, повинна скоріше базуватися на поясненні модульних правил дієти, розроблених на тривалий термін, з урахуванням вибору продуктів, звичайно, але також розподіл їжі в регулярний час у спокійній і, якщо можливо, дружній атмосфері, не забуваючи про достатній сон та регулярні фізичні вправи. Це питання освіти, а також сприяння через підтримку та відповідні засоби, відповідальність за які покладається на медичних працівників, а також на волонтерів та особливо на національну спільноту.
Багато переддіабетиків не знають про це. Однак за умови поінформованості та догляду більшість з них не змогли перейти стадію переддіабету, лише маючи кращу гігієну життя, більш ефективну та менш затратну в довгостроковій перспективі, ніж прийом оральних антидіабетиків, для зниження ліпідів або антигіпертензивні препарати, без ризику побічних ефектів, що підтверджено кількома міжнародними дослідженнями. Запобігання діабету - це перш за все розглядати хворобу як соціальну проблему. Не робимо з нашої молоді нових індіанців Піма, усіх діабетиків за те, що вони пройшли всього за п’ятдесят років в Америці від стадії племен до фаст-фуду, оскільки ми знаємо, що це малорухливий спосіб життя, солодкі та алкогольні напої, наркоманія тютюну. практика "перекусу" та надмірного споживання жиру в готових стравах, які є ліжком діабету.
РЕДАКЦІЯ РЕКОМЕНДУЄ ВАМ: