Чи можете ви керувати першими 3 днями?

Перший день з Алмаседом був позаду мене. Вчора ввечері я зварила овочевий бульйон і ложкою виклала тарілку. Це можна зробити протягом перших 3 днів!?
Потім я торкнувся ще однієї склянки Альми. але жодного сліду насичення! Я був справді голодний! А вечорами в ліжку я відчував виснаження. Те саме сьогодні вранці! Я хотів піти сьогодні в спортзал, але я почуваюся занадто слабким для цього. Сьогодні я подумав, що побалую себе щонайменше 2 яблуками на день і 4 морквинами ввечері. але чи можу я це зробити? Як ви відчуваєте?
Опускати порошок теж дуже важко. після цього мені вже не потрібно їсти, бо мені погано!

Так було і у вас? Коли ви почали займатися спортом?

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Привіт!

Хуху
Я розпочав роботу з альмою 4 дні тому, але відразу ж перейшов на мультабен шко. На смак він набагато дешевший і справді змушує мене почуватися ситим. Я не можу збити Альму. поки що схудли на 1,5 кг. Але для мене це лише 6 кг, які мають знизитися: 0)
Lg

Привіт!

Фу
Цілий тиждень ?! O.o
Я не можу з цим впоратися! Я "майже" пережив день без додаткових овочів/фруктів. все одно мені було б цікаво! Завтра, а потім я можу ще раз поїсти
Ви залишили кілька овочів у своєму овочевому запасі? Я не думаю, що це має різницю, це, безумовно, смачніше
Хтось має кулінарну книгу Альми і рекомендує її? Думаю про отримання цього.

Фу
Цілий тиждень ?! O.o
Я не можу з цим впоратися! Я "майже" пережив день без додаткових овочів/фруктів. все одно мені було б цікаво! Завтра, а потім я можу ще раз поїсти
Ви залишили кілька овочів у своєму овочевому запасі? Я не думаю, що це робить різницю, це, безумовно, смачніше
Хтось має кулінарну книгу Альми і рекомендує її? Думаю про отримання цього.

Ви можете точно керувати рештою дня і завтра теж
Я не готую овочевий бульйон, тому не можу вам багато про це розповісти. Мені б просто шкода красивих овочів, які потрапляють у відро, і лише тому, що ви можете пити лише бульйон
У мене теж немає кулінарної книги, але мене також зацікавить, чи може хтось рекомендувати її, перш ніж я її куплю. Повірте, ви можете знайти чудові рецепти лише в I-Net

Ніяких фруктів взагалі!
Halli привіт =)

Я розпочав роботу з «Алмою» 10 днів тому і продовжував це робити сьогодні. Перші 3 дні турбо і з тих пір фаза 2. Наразі це на 2,2 кілограми менше. але у мене теж не надмірна вага. Майте нормальну вагу. Я 1,62 м, а зараз важу 64,8 кг. Буде до 55 кг.

Тепер до вашого запитання:

Жодні фрукти абсолютно не заборонені під час дієти Альмасед. Фруктоза надзвичайно стримує схуднення. Але все є в листівці на кришці.
Як правило, слід уникати будь-яких перекусів між прийомами їжі, що важливо через рівень інсоліну.

Бажаємо вам подальших успіхів

Ви можете точно керувати рештою дня і завтра теж
Я не готую овочевий бульйон, тому не можу вам багато про це розповісти. Мені б просто шкода красивих овочів, які потрапляють у відро, і лише тому, що ви можете пити лише бульйон
У мене теж немає кулінарної книги, але мені було б цікаво, чи може хтось рекомендувати її, перш ніж я її куплю. Повірте, ви можете знайти чудові рецепти лише в I-Net

Дякую
У мене ще є кілька запитань
Кількості в цьому невеликому буклеті "14-денна програма" призначені для однієї людини ? Ви вже приготували це і те, що відповідало кількостям?
Коли я знову зможу їсти, я хотів би приготувати собі шніцель з індички (звичайно не панірований) із салатом. щось подібне майже не має kh, я теж можу з'їсти щось подібне?

Отже, сьогодні я спробую удачу у спортзалі. Мені не хочеться
Як часто ви тренуєтесь протягом тижня?

Almased
ВІТАЙТЕ ТАМ;
В даний час я також на дієті з Almased. Треба сказати, що я це добре отримую, тому що замість молока п’ю соєве молоко зі смаком ванілі або шоколаду. І це мені допомагає роками!
Коли я відчуваю тягу, я роблю мені яловичий бульйон.
Ви можете випити його більше, ніж будь-коли раніше ! Звичайно, випийте не менше 2 літрів води.
Сьогодні середа, і я встиг майже 4 дні.
Хотіли б пройти 14 днів.
Що ви обов’язково повинні робити, бо в перші 4 дні ви лише втрачаєте воду.

Звідки я знаю? Багато років тому про це вийшла книга, і вона там була. і я завжди вражений цим.

Тож я сподіваюся, що можу дати вам кілька порад
Хороші речі продовжують досягати успіху.
Не забувайте про спорт.

Ніяких фруктів взагалі!
Halli привіт =)

Я розпочав роботу з Алмою 10 днів тому і продовжував робити це сьогодні. Перші 3 дні турбо і з тих пір фаза 2. Наразі це на 2,2 кілограми менше. але у мене теж не надмірна вага. Майте нормальну вагу. Я 1,62 м, а зараз важу 64,8 кг. Буде до 55 кг.

Тепер до вашого запитання:

Бажаємо вам подальших успіхів

Так
Так, я теж обходився без фруктів і поки що можу це добре сприймати. Я все ще відчуваю себе дивним, хоча. нічого в шлунку, нічого твердої їжі, ні бажання ні до чого.
Але це буде краще з завтрашнього дня, я можу їсти там увечері

Я, мабуть, завантажу книгу.

Коротке оновлення
Привіт дівчата

@redsummer
Як справи і як було у спортзалі?
Чи пригощали ви своїм індичим шніцелем із салатом?

@ Дієта після турбофази
Я не буду так сильно шукати рецептів, але тоді просто вибирати їжу свідомо (і перш за все ретельно) і продовжувати пити щонайменше 2 літри води на день.
Перш за все, я повинен попрощатися з вуглеводами та моєю улюбленою кока-колою, яку я люблю більше всього (вранці та ввечері я міг їсти макарони у найрізноманітніших варіаціях, а кока-кола була моїм головним напоєм за останні роки).
Особливо вечорами я завжди залишатиму їх у майбутньому і нічого не їстиму після 7 вечора.
Тоді це буде моїм першим кроком, щоб зберегти свою вагу або продовжувати втрачати жир під час фази зниження. Звичайно, я також зверну увагу на розмір порцій!
Я також гуляю зі своєю дочкою принаймні 3 рази по 1 годину на тиждень і плаваю два рази на тиждень.

@me
Сьогодні я перебуваю у 5-му дні моєї фази Alma Turbo, а вчора вранці (після 3 повних днів Turbo) у мене вже було 2 кг.
Але я не буду зважувати щодня, а лише знову в понеділок вранці, а потім знову в наступну суботу. Тоді я закінчу турбо через 12 днів і переходжу до фази зменшення. Поки що я почуваюся дуже комфортно і у топі. Сподіваюся, так і залишиться
До речі, я дам вам лише турбо з 3x Alma з нежирним молоком + 2 чайні ложки ріпакової олії (Омега 3) + принаймні 2 л води + 1 капсула магнію (який також містить кальцій + D3) на день. Без овочевого бульйону.

Я з нетерпінням чекаю жвавого обміну з вами і бажаю всім вам розслабленого МИ

Коротке оновлення
Привіт дівчата

@redsummer
Як справи і як було у спортзалі?
Чи пригощали ви своїм індичим шніцелем із салатом?

@ Дієта після турбофази
Я не буду так сильно шукати рецептів, але тоді просто вибирати їжу свідомо (і перш за все ретельно) і продовжувати пити щонайменше 2 літри води на день.
Перш за все, я повинен попрощатися з вуглеводами та моєю улюбленою кока-колою, яку я люблю більше всього (вранці та ввечері я міг їсти макарони у найрізноманітніших варіаціях, а кока-кола була моїм головним напоєм за останні роки).
Надалі я завжди залишатиму їх осторонь, особливо ввечері, і не буду нічого їсти після 19:00.
Тоді це буде моїм першим кроком, щоб зберегти свою вагу або продовжувати втрачати жир під час фази зниження. Звичайно, я також зверну увагу на розмір порцій!
Я також гуляю зі своєю дочкою принаймні 3 рази по 1 годину на тиждень і плаваю два рази на тиждень.

@me
Сьогодні я перебуваю у 5-му дні моєї фази Alma Turbo, а вчора вранці (після 3 повних днів Turbo) у мене вже було 2 кг.
Але я не буду зважувати мене щодня, а лише знову в понеділок вранці, а потім знову наступної суботи. Тоді я закінчу турбо через 12 днів і переходжу до фази зменшення. Поки що я почуваюся дуже комфортно і у топі. Сподіваюся, так і залишиться
До речі, я дам вам лише турбо з 3x Alma з нежирним молоком + 2 чайні ложки ріпакової олії (Омега 3) + принаймні 2 л води + 1 капсула магнію (який також містить кальцій + D3) на день. Без овочевого бульйону.

Я з нетерпінням чекаю жвавого обміну з вами і бажаю всім вам розслабленого МИ

Я пережив дні без їжі і вчора робив рататулі (сподіваюся, це правильно). У буклеті навіть написано, що якщо вам не подобається овочевий бульйон, ви можете його також з’їсти! Тому я почав з половини смачного індичого шніцеля
Я ніколи не міг пити Алму протягом 14 днів. може, ти звикнеш, але мені це важко, і я помітив, що займаючись спортом, тобі якось не вистачає сили! Сьогодні я також був у студії протягом 35 хвилин їзди на велосипеді при 30 градусах
Я також отримую примхливий стан, коли я голодний, що було протягом 3 днів
Я купив книгу. Ще не прочитав усіх рецептів, але коктейлі та провали для овочів чудові!

Допомога
Привіт, народ,

Я також вирішив спробувати Almased. Я хотів почати сьогодні, я змішав все точно так, як описано, 5 ст. Ложки порошку, 2 ст. Ложки олії та 200 мл води.
Перший струс повинен відбутися під час перерви на сніданок. Після першого ковтка мене ледь не вирвало над робочим столом !
Огидно - це нормально, щоб тряска була такою кусковою? ?
Або як зерниста слиз ?
Якщо ні, то що я роблю не так - і як я можу поліпшити смак ?