Чи можете ви отримати шлунково-кишкові проблеми від горіхів (харчування)
Привіт, у мене таке запитання: я хотів частково замінити у своєму раціоні продукти тваринного походження горіхами (мигдалем). (Дієта з низьким вмістом вуглеводів). Вже деякий час у мене ДНІ ДОСТОЙНО болить живіт після обіду і щось на кшталт «відчуття печіння» в кишечнику, навіть якщо я не з’їв багато горіхів протягом дня, а деякі ввечері до цього . (наприклад, 100 г). Чи може це статися з горіхів? Якось, коли я їжу інші речі, у мене немає цієї проблеми! Я не хочу обійтися без горіхів, бо вони мені подобаються. Чи є у когось із вас подібні фізичні реакції після вживання горіхів? (Будь ласка, не кажіть, що я повинен попросити лікаря оглянути мене . все одно не корисно .) ДЯКУЮ за кожну пораду!
5 відповідей
100г горіхів? Добре милостивий. стільки горіхів дійсно не корисно для шлунка . лише близько жмені на день це нормально. можливо, у вас алергія теж може призвести до болю.
Так, я знаю, що менше було б краще одночасно . Я просто не розумію, чому у мене болить лише на наступний день? Відразу після цього я взагалі нічого не помічаю.
також говорив би про алергію, тому біль часто виникає не відразу після їжі, а в певний момент після цього, коли Ви не можете призначити її правильно.
Це багато що пояснює. Я просто з’їв 200 г. цільним шматком
це може походити з горіхів. а якщо у вас навіть є опік, то, як ви описуєте, це печія. Ви можете легко спробувати це, спочатку вирізавши горіхи, а потім вживаючи інші речі з низьким вмістом вуглеводів. І якщо біль у животі покращиться, можливо, це буде через це.
Горіхи дуже здорові, але їм може бути важко "лежати в шлунку", а також викликати появу газів
Шлунок і кишковий тракт - дуже делікатна тема. У мене хронічне захворювання кишечника, і для мене це також пов’язано з тим, що біль у шлунку і кишечнику з’являється лише пізніше. А горіхи в будь-якому випадку дуже важко засвоюються.
Горіхи здорові, але лише в певній кількості. Якщо його занадто багато, він може бути дуже важким у шлунку. Те саме з вітамінами. Якщо ви їсте занадто багато його, може виникнути діарея. Коли тіло більше не хоче, це показує вас по-різному.
подібні запитання
Привіт, кілька хвилин тому я з’їв жменю траси. Вона була в квартирі кілька днів, але все одно виглядала добре.
Один із мигдалів, що містився в трасі, мав дуже-дуже грибний смак. Я припускаю, що це було запліснявіло (візуально нічого не було видно), і що всі інші горіхи теж могли бути "пліснявими". Оскільки цвіль на горіхах (ключове слово афлатоксини) не зовсім нешкідлива, я трохи переживаю.
Якщо в гіршому випадку всі горіхи запліснявілі - чи є жменька горіхів небезпечною? А якщо так, то чи так небезпечно, що мені доводиться звертатися до лікаря? Або досить прийняти вугільні таблетки і почекати?
Тепер ви можете бачити пряники на пряники у кожному магазині. На жаль, досі я не бачив нікого без горіхів. (Алергія) Чи є тут хтось, хто страждає на горіхову алергію і знає, чи є виробники, які виробляють пряники без горіхів? (Мигдаль та арахіс у порядку, всі інші види горіхів не будуть працювати. На жаль, кокосових горіхів теж немає)
Я запросив свого друга на своє 14-річчя. Проблема зараз полягає в тому, що у нього алергія на горіхи. Мама спекла на день народження шоколадно-полуничний торт. Зараз я з’ясувала, які інгредієнти не є горіхами, тому що у мене їх немає Використовуваний шоколад може містити сліди горіхів. Я не впевнений, чи є сліди небезпечними, тому що мені ніколи не доводилося мати справу з предметом таким чином. Шоколад також містить мигдаль, але вони не горіхи. Кокоси Ті, що знаходяться в пальмовій олії, не є горіхами, тож і це не небезпечно. Але полуниця повинна бути горіхом. Він міг би з’їсти торт?
Після цього ми хочемо піти в кінотеатр. Особисто я не знаю, як дізнатись, що є в кінотеатрі, наприклад, у попкорні чи начосі. Ви повинні запитати у персоналу?
У горіхах багато жиру
Скажімо, людина, якій дозволено їсти 2500 ккал на день, буде на 400 г волоських горіхів більше ккал, ніж їй дозволено їсти щодня (2800 ккал).
Це було б занадто незбалансованим харчуванням. Однак я хотів запитати, чи не їсте ви 1400 ккал горіхів і 1100 ккал здорових речей (що б там не було), це все одно буде здоровим або занадто багато горіхів і вже шкідливим. Це було б 200 г волоських горіхів на день.
І додаткове запитання від мене було б. ти б цього наситився? Оскільки 200 г волоських горіхів (1400 Ккал) порівняно з приблизно 1,8 кг картоплі (1400 я оцінюю)
З 1,8 кг картоплі ви були б надзвичайно ситим. але з 200г волоських горіхів?
У мене алергія на мигдаль та горіхи.
Я читав амаретто, що ти теж можеш його взяти, але мені це не подобається, бо я не люблю алкоголь.
Який аромат я можу використовувати замість цього ?
Привіт всім. Я почав змінювати дієту кілька місяців тому. Завтра мені проведуть колоноскопію, і тоді мені не дозволять їсти цільнозернові продукти, помідори, перець, тваринні жири, горіхи, мюслі тощо. Сьогодні на сніданок я маю скибочку змішаного хліба з вершковим сиром та полуничним варенням, фруктовий карликовий йогурт та свіжу полуницю та банан. У мене було яблуко і кілька полуниць і половина банана для перерв між прийомами їжі. На обід я з’їв невеликий шматок плоского хліба, тобто білий хліб та яєчню (2 яйця та 1 крапля соняшникової олії). На десерт це міні-морозиво (109 ккал) та ще одне яблуко. У мене відчуття, що сьогодні я їв дуже нездорово і маю погану совість. Що можна їсти на вечерю? Я займаюся спортом щовечора принаймні півгодини/45 хвилин (крос-тренажер; силові тренування)
Привіт! Після того, як у мене знову знайшли кишковий грибок Candida albicans, зараз я знову дотримуюсь суворої дієти проти кандиди. Поки що, якщо я зголоднію або хочу щось перекусити, я завжди використовував горіхи. Але я зараз бачив, що 100 г арахісу містять також 7,2 г вуглеводів і 5,2 г цукру. Мені це здається багато! Або цукор у горіхах непридатний для грибка? Я розгублений . може хтось допоможе мені будь ласка?
Привіт. Чи можу я їсти горіхи, вкриті цукром, з цукровою глазур’ю та шоколадом, а також шоколадне печиво?
Я щодня їжу нежирний кварк з фруктами та горіхами на сніданок. Тепер я хотів дізнатися, чи робить ця комбінація товстою та здоровою?
Я завжди їжу: 125 г нежирного кварку, змішаного з 1 столовою ложкою води, 20 г подарованого мигдалю, 5 подрібнених горіхів кеш'ю (іноді 5 подрібнених волоських горіхів), 3 нарізані абрикоси (я завжди міняю фрукти)
Я десь читав, що фрукти товстять, коли їх змішуєш з іншими продуктами, і це зробило мене зовсім невпевненим, бо я насправді хочу схуднути.
Дякую за відповіді.
Зараз я більш-менш займався темою харчування, і зараз стикаюся з тим, що 1500 калорій розглядається більше як дієта. Я люблю худнути, але скоріше за допомогою здорового способу життя та фізичних вправ, тому дотримуйтесь моєї (насправді цілком здорової) дієти. Тим не менш, я зазвичай отримую близько 1500 калорій. У мене також є три великі страви і час від часу закуски, що зазвичай буває. Чи все-таки мені доводиться споживати більше калорій, щоб залишатися здоровим? (Можливо, у вигляді фруктів чи горіхів?) Крім того, я часто читаю, що в результаті повинен страждати метаболізм (і, крім усього іншого, також запобігає втраті ваги), але це "застосовується", навіть якщо я досі не страждав жодними симптомами?
Я видалив мигдалини 16 жовтня '. З тих пір у мене були надзвичайні проблеми зі шлунком і кишечником, і зараз у мене кислий шлунок через всі ліки. Не приймайте Nu пантопразол та інші. Я прочитав це розумно і повинен змінити свій раціон на лужний. Мій лікар про це не згадував. Хтось має досвід щодо того, як довго ви повинні це робити і допомагати в цьому? У мене болить горло лише від печії та діареї, і я не знаю, що робити далі:(
Я знаю, що слід віддавати перевагу вершковому маслу. Наш рецепт вимагає НЕПОРОСТАНОГО фундука, інакше смак горіхів занадто сильний, мигдаль м’який.
Однак моя мама завжди використовувала якісний маргарин, бо їй не подобається здобний смак. Особисто мені подобається смак, тому я використовую масло. Моє запитання:
Ванільні круасани зараз лише смакують як вершкове масло або ви можете скуштувати горіхи? Я не люблю печиво без горіхів, бо воно для мене занадто солодке. Хтось мав досвід роботи з маргарином/маслом.
Особисто я зараз точно не харчуюсь здорово. Але я хочу з часом вчитися, розвиватися далі і в якийсь момент прийти до того, що я почуваюся добре і знайшов правильну для мене здорову дієту.
На даний момент я все ще працюю в програмі, яка включає свого роду низький/повільний вуглевод. Після моїх досліджень дотепер я добре знаю про низький вміст вуглеводів, повільний рівень вуглеводнів тощо в короткостроковій чи довгостроковій перспективі не здоровий є. Однак я не закінчу програму достроково. Також існують чіткі правила, які полегшують мені реалізацію. До речі, спорт включений.
Я зараз це шукаю Оптимізація моєї поточної дієти який я тоді згідно програми можна продовжувати.
Я дуже задоволений деякими аспектами цієї дієти. наприклад:
- Я п'ю лише негазовану воду і несолодкий трав'яний чай
- Я вживаю набагато більше овочів, ніж до цієї програми (раніше овочів майже не було)
- Я уникаю цукру якомога більше (крім фруктози, наприклад, у фруктах час від часу)
- Я більше не їжу фаст-фуд і не завжди вживаю готові продукти, такі як заморожена піца (раніше це було дійсно так кілька разів на тиждень!)
- Я не їм хліб, з одного боку знову і знову кажуть, наскільки поганим може бути хліб (також щодо цукру), з іншого боку, харчова піраміда радить їсти хліб під час кожного основного прийому їжі
Але я повинен обмежити наведений вище список одним пунктом: Cheatday. Тут я балую себе речами, без яких я б не обійшвся протягом решти 6 днів (що для мене не так складно, як я спочатку думав). Цей момент, безумовно, суперечливий. Але для мене не обійтися. Я не міг все життя обійтися без піци, шашлику, круасанів тощо. Тільки з психологічної точки зору, цей день для мене дуже важливий.
Інші моменти мене сильно турбують щодо цієї форми харчування:
- високий вміст м’яса та жиру (!) (хвороби серця, жирова печінка.)
- високе споживання білка, я маю на увазі, це не повинно бути найкращим для нирок, так?
- іноді цілком зрозуміле меню
- Я майже не їжу вуглеводів
Останній пункт може здатися дивним, оскільки саме з нього складаються ці форми харчування. Це просто дуже суперечливо. Іноді я запитую себе, чи не варто віддавати перевагу вживанню картоплі, рису та макаронних виробів, і збираюся викинути все це і кинутися на диван із мороженою піцою.
Тоді нещодавно я знову прочитав про високовуглеводну з низьким вмістом жиру (веганську). Але я теж не міг цього пережити. Я хотів би обійтися без цукру якомога більше (такий вуглевод, хм.) І взагалі без продуктів тваринного походження.
Харчова піраміда сама по собі для мене занадто розмита. Що мені робити зараз?