Чи можуть деякі продукти покращити об’єм сперми
Кількість сперми, яка еякулюється чоловіком під час оргазму, може змусити його хвилюватися, радить д-р. Ентоні Йохан Арціола, уролог, який практикує в Скарсдейлі, штат Нью-Йорк, каже, що нормально, коли чоловік еякулює лише 1 мілілітр сперми. Чоловік з низьким обсягом сперми може мати фізичні умови, які обмежують його здатність виробляти або еякулювати. Деякі продукти можуть допомогти збільшити кількість сперми, яку виробляє чоловік.
Відео дня
води
Ніщо в організмі не може нормально функціонувати без води, радить доктор. Арчіола. Він радить випивати щонайменше вісім склянок води на 8 унцій на день. Вживання менше води може призвести до зневоднення. Коли організм пересихає, він не може виробляти стільки сперми, скільки може, коли він добре зволожений.
плоть
М’ясо містить різні поживні речовини, важливі для виробництва сперми. Тунець, птиця та червоне м’ясо містять амінокислоти (L-аргінін та L-карнітин), необхідні організму для високого рівня тестостерону та для виробництва сперми. Устриці, індичка, баранина та нежирне червоне м’ясо містять цинк, який, за твердженням Discovery Health, підвищує рівень тестостерону. Тіло також потребує цинку для виробництва насіння, сказав д-р. Арчіола. Для середнього чоловіка кожна еякуляція містить від 1 до 3 міліграм цинку.
горіхи
Горіхи також містять велику кількість цинку та життєво важливих амінокислот. Крім того, горіхи містять поживну речовину селен. Лікар. Арчіола рекомендує їсти щодня чверть склянки горіхів разом із здоровою, збалансованою дієтою.
Зерна
Мюслі та вівсянка містять велику кількість L-аргініну та L-карнітину. В результаті вони можуть збільшити обсяг еякуляції та збільшити рухливість сперми. Цинк у ячмені та пшениці також збільшує обсяг сперми. Лікар. Арціола пояснює, що включення цілісних зерен у свій раціон може забезпечити вас достатньою кількістю цинку та амінокислот для збільшення обсягу насінної рідини.
фрукти та овочі
Якщо ви намагаєтеся збільшити обсяг насіння, збільште споживання листяних зелених овочів, таких як шпинат, брокколі, бамія, спаржа та морські водорості, радить д-р. Арчіола. Амінокислоти шпинату та морських водоростей працюють так само, як і у зернових, вівсяних пластівцях та м’ясі. Спаржа, брокколі, бамія та цитрусові забезпечують фолієвою кислотою, яка збільшує обсяг насіння, повідомляє MaleEnhancement. орг.
У помідорах, кавунах, гуавах, рожевому грейпфруті та червоному перці багато лікопіну. Лікар. Арчола каже, що лікопін збільшує товщину та об’єм сперми. Він також каже, що лікопін може бути корисним для здоров'я передміхурової залози.