Чи підходить зелений чай для схуднення? Чайний блог НОВИНИ Kobu Tea Shipping
Чи корисний зелений чай для схуднення? Насправді за останні роки було проведено численні дослідження, які підтверджували цю тезу. Відповідно, зелений чай стимулює спалювання жиру.
Зараз можна виключити, що ця теза - лише маркетинговий ажіотаж. Дослідження походять з найрізноманітніших континентів, і їх також висвітлювали спеціалізовані журнали, такі як Journal of Clinical Nutrition, протягом кількох оцінок.
Одне з цих досліджень показало, що зелений чай у чоловіків підвищує толерантність до глюкози, а також спалювання жиру. Швидкість спалювання жиру була навіть на 17 відсотків вищою, ніж у чоловіків, які впоралися без чаю.
В інших місцях було показано, що лише кофеїн не відповідає за це явище. Швидше за все, катехіни або їх поєднання з кофеїном є, мабуть, ключовим фактором, який сприяє зниженню ваги.
Цікаво також те, що зелений чай може не тільки допомогти спалити більше жиру. Він також здатний мінімізувати запас жиру. Крім того, гіркі речовини впливають на ваше власне почуття смаку.
Так зелений чай сприяє схудненню
Можна зафіксувати різні ефекти, завдяки яким зелений чай сприяє втраті ваги. gruenertee.de серед іншого зазначає:
Всмоктування жиру в шлунку і кишечнику зменшується
Більше енергії перетворюється і метаболізм стимулюється
Голодний цукор можна зменшити
Особливо захоплюючим видається те, що зелений чай також здатний приборкати голод. Ця якість в основному присвоюється Сенчі. Він також посилює обмін речовин, а також впливає на різні органи, такі як шлунок, кишечник і печінка.
Які сорти допоможуть вам схуднути?
Є також інші різновиди, які можуть допомогти вам схуднути. Гьокуро позитивно впливає на цукровий обмін. Банча впливає на закислення організму, тому рекомендується людям із зайвою вагою. Це також позитивно впливає на кишкову флору. Матча завдяки своєму стимулюючому ефекту може також вирішально допомогти спалити більше енергії.
Якщо ви хочете цим схуднути або хоча б поліпшити обмін речовин, в ідеалі ви повинні пити зелений чай вранці, опівдні та ввечері. Два-три рази на тиждень ви також можете відвідувати Матча щоб захопити. Азіатські дослідники вважають, що чотири-п’ять чашок на день - ідеальна кількість для сприяння схудненню. Але також зрозуміло, що чим більше чаю ви споживаєте, тим швидше ви худнете.
Зелений чай - це не срібна куля
Звичайно, лише зелений чай не є чарівною зброєю, за допомогою якої ви дивовижно худнете. Це залежить від занадто багатьох факторів. Як звичайний любитель пити зелений чай, ви зазвичай можете помітити початковий позитивний ефект через кілька тижнів.
Той, хто потім більше покладається на зелений чай - тобто кілька місяців - і також звертає увагу на свій раціон та необхідні фізичні вправи, міг знайти хороший рецепт, який корисний для ваги і, отже, для тіла.
Цікаво для любителів спорту: в США прийшов один раз вивчення встановлено, що зелений чай без кофеїну в поєднанні з біговими тренуваннями значно зменшує відсоток жиру в животі та масу тіла. Взаємодія спорту та зеленого чаю навіть визначена як "команда мрії".
Крім того, зелений чай має багато інших позитивних властивостей і, як правило, дуже корисний для здоров’я. Тому насолоджуватися чаєм може бути корисним у багатьох відношеннях.
Зелений чай у Kobu Tee & Futon
Будь то Сенча, Банча чи Матча: У нашому інтернет-магазині на Kobu Tee & Futon ви знайдете всі ті типи чаю, які допомагають поліпшити обмін речовин, підтримують органи травлення та стримують тягу. Особливо рекомендуються органічні продукти.