Чи робить вас креман товстим Блог
Шампанське для бідних, креман - це доступний алкоголь, яка радує нас своїм святковим колоритом.
Але чи справді воно настільки легке, як здається, чи товстіє? Хороша новина, якщо ви хочете побалуватись напоєм з нагоди: дозволяється невелика чашка креманту! Зосередьтеся на цьому ігристому вині, яке походить з Ельзасу, Бургундії або навіть Юри.
Кремант: коли тости не є (надто) поганими для фігури
З вмістом 87 ккал на склянку креман є одним із найнижчих калорій. Якщо це набагато істотніше, ніж настій рослин, він справді набагато менш калорійний, ніж міцні алкоголі та солодкі коктейлі.
Ще одна перевага креманту: його нульовий глікемічний індекс. На відміну від пива, яке сильно знижує рівень цукру в крові, кремант тому не підвищує рівень цукру в крові. З цієї точки зору, він виявляється навіть цікавішим за фруктовий сік !
Тож якщо вам подобається випити, креман - чудовий вибір. Але будьте дуже розумними: чашка ігристого вина повинна залишатися випадковою, і ми дозволяємо собі одну, а не дві !
Як споживати креман, не набираючи ваги ?
"Я хочу пити, як я можу за це не платити? Щоб уникнути будь-якого ризику, дотримуйтесь цих кількох правил здорового глузду:
- Ніколи не пийте натщесерце, особливо якщо ви не звикли пити.
- Щоб компенсувати калорії, поглинені крематом, зробіть розумний вибір під час аперитиву: редька, оливки, помідори черрі, салат або навіть гуакамоле - ваші друзі, але не потрапляйте на чіпси !
- біля вашої чашки креманту, не надто спокушайтеся солодкими безалкогольними напоями, або інший "м'який" не дуже легкий. Віддавайте перевагу чистій воді або навіть лимонній воді, щоб зволожити, не приймаючи ні грама.
Креман корисний для вашого здоров'я !
Як і всі спирти, креман допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань або навіть підтримує когнітивні функції. Але повною мірою скористатися цими перевагами для здоров’я, ніколи не пийте більше однієї-двох склянок на день.
Дійсно, окрім цієї цифри, ви ризикуєте навпаки для свого здоров'я. Більше того, навіть п’ючи мало, але щодня, Ви збільшуєте ризик розвитку певних видів раку, таких як порожнини рота, стравоходу або печінки... Нарешті, заради здоров’я плоду ніколи не пийте креман, якщо ви вагітні. !
Смачно святково, Кремант - один із спиртів, дозволених при дотриманні дієти для схуднення. Звичайно, приємно споживати !