Чи слід ми приймати ванну щодня

Ви щодня купаєте дитину? Ось усе, що вам потрібно знати про особисту гігієну, щоб ваша маленька родина не втрачала чистоту, але не перестаралася!

Особиста гігієна для немовлят

Часто новоспечені батьки навіть не задають питання і відразу припускають це дайте дитині ванну кожен день, оскільки вони самі не уявляють, що не приймають щоденний душ. Але в документі, підготовленому Агентство громадського здоров'я Канади для батьків вказується, що не потрібно давати дитині ванну щодня, оскільки його шкіра з часом може стати занадто сухою через мило, яке знімає природний захист шкіри.

Очевидно, що дитина повинна бути чистою навіть тоді, коли її не купають; Тому важливо мити обличчя і шию мочалкою при відрижці і після їжі, а також чистити статеві органи після кожної зміни підгузника. Якщо у вас новонароджена дитина, рекомендується три рази на день очищати основу пуповини ватними тампонами, змоченими у воді, і добре просушувати поверхню сухими ватяними паличками. Волоссям дитини не потрібно більше одного-двох шампунів на тиждень.

Особиста гігієна дітей та підлітків

Чим старші діти стають, тим вищим є рівень їхньої активності, і коли настає статеве дозрівання, їхнє тіло виробляє більше поту, ніж тоді, коли вони були дуже маленькими, викликаючи іноді неприємні запахи! На додаток до запаху, ріст в організмі сприяє зростанню мікроби що може збільшити ризик розвитку інфекції. Тому важливо, щоб вони дотримувались особистої гігієни, яка починається з прийому душу або ванни після кожного фізичного навантаження та носіння чистого одягу та нижньої білизни. Будучи підлітком, вони можуть почати використовувати дезодорант або антиперспірант, щоб запобігти неприємним запахам, коли вони активні.

Порада мами: Якщо ви не купаєтеся щодня, і раптом, у пубертатному періоді, ви починаєте наголошувати на важливості щоденного прийому душу, ваш твін може бути неохочим і не розуміти необхідності ваших запитів! Почніть навчати їх важливості особистої гігієни якомога раніше, пояснюючи причини та переваги підтримання чистоти свого тіла.

Хоча це правда, що важливо правильно вмиватися після фізичних навантажень, не слід також перестаратися. В інтерв'ю з La Presse, Доктор Арі Демірджян, дерматолог Медичного центру університету Макгілла в Монреалі, пояснює, що "Якщо ви не брудні, не пітніли, вам не потрібно мити все тіло з милом. Необхідно промити пахви, статеві органи, ноги. Але для решти, таких як ноги, живіт, руки, досить простого полоскання. Використання занадто великої кількості мила, коли воно вам насправді не потрібне, може вбити хороші бактерії. "

Поради щодо збереження здорової шкіри

Найкраще приймати душ або приймати ванну в теплій або навіть прохолодній воді, оскільки гаряча вода сушить шкіру.
Віддавайте перевагу рідким миючим засобам, які менш абразивні та їх легше правильно промити. Уникайте ароматизованого мила, якщо у вас дуже суха шкіра.
Якщо у вас є суха шкіра, прийняття ванни в теплій воді може допомогти регідратації шкіри. Залиштесь зануреним у воду протягом 5-10 хвилин, щоб дати шкірі час ввібрати достатню кількість води.
Після купання протріть шкіру рушником насухо, не сильно розтираючи її.
Нанесіть зволожуючий крем на шкіру та дезодорант або антиперспірант під пахвами.

Агентство громадського здоров'я Канади за підрахунками, 80% таких поширених інфекцій, як застуда та грип, поширюються через руки. Щоб запобігти поширенню мікроби, ми мусимо мити руки кілька разів на день. Щоб правильно помитися, потрібно натирати руки принаймні 20 секунд, щоб створити піну з милом, а потім промити руки під водою не менше 10 секунд. Агентство рекомендує використовувати рідке мило замість брусків мила, які, як правило, залучають мікроби.

Волосся

Як часто ми повинні митися волосся залежить від багатьох факторів, включаючи тип волосся, спосіб життя та навколишнє середовище. Якщо ви вирішили мити волосся щодня, використовуйте м’який шампунь для дорослих, щоб уникнути висихання шкіри голови.