Чи споживаєте ви цей МАГІЧНИЙ вуглевод назавжди схуднути
Характеристики цієї їжі:
- Це дешева і рясна їжа з вересня/жовтня.
- Він ситний, втішний, смачний і дуже поживний. Багатий бета-каротином, вітаміном С, а також залізом і калієм (більш щільний калієм, ніж банани =)
- Він має низький вміст вуглеводів і низький рівень цукру в крові, але чарівним чином це не схоже на це.
- Це низька щільність і дуже ситна, може бути частиною повноцінного харчування та сприяє тихому схудненню.
- Її можна їсти у приготованому вигляді зі шкіркою або без неї, і на подив багатьох людей її також можна їсти у сирому вигляді !
- Він має трохи солодкуватий смак, але готувати його з сіллю дуже смачно. З нього можна зробити спагетті.
- Його можна використовувати в чарівних соках для схуднення. Він неймовірно універсальний !
- Його насіння багаті мінералами, чудовий варіант для закусок !
- Деякі культури приписують цій їжі властивості афродизіаку, про які я особисто ніколи не чув, гей-гей (я не знайшов жодних наукових доказів, але декілька цитат у мережі говорять, що це правда, гей, г-е) !
Ви коли-небудь розгадували загадку ?
Якщо ви фанат Гаррі Поттера, ви знаєте, що поки Маґлі п’ють апельсиновий сік, чаклуни виростають п’ючи гарбузовий сік. Е-е-е !
Для тих, хто не знає, у світі маґлів Гаррі Поттера є просто люди, які не мають магічної сили, а не ті, хто їсть з ними хліб, хе-хе.
Кабачки - це чарівна їжа, яка містить усі перераховані вище характеристики, а також трохи більше.
Патисони були виявлені людством приблизно 8-10 тисяч років тому в Центральній Америці, за 4000 років до квасолі та кукурудзи.
У цьому випадку я говорю конкретно про кабачок Кабоча, який має японське походження.
З Камбоджі в Японію його привезли португальці. Його використання дуже поширене в японській овочевій темпурі та в корейській каші під назвою Хобакджук. Це також часто зустрічається в тайській кухні.
Він містить від 5 до 10% вуглеводів на кілограм та середній глікемічний індекс після варіння. Це більш привабливий і простіший варіант схуднення, ніж, наприклад, гарбуз і солодка картопля.
До того ж він дуже універсальний. Наприклад, смачно заправляється часником і маслом, як заправка для салату або навіть у вигляді пюре. Він може замінити картоплю в рецептах картоплі з солодкої картоплі =)
Хочете схуднути здоровий і природний за допомогою методу, поетапно, науково гарантовано ?
Я запрошую вас дізнатись про остаточний метод схуднення та все, що ви можете мати, якщо ви вирішите вкластися в себе, щоб повністю змінити своє життя, здоров'я та фізичну форму !
Якщо ви взяли РІШЕННЯ змінитись, прийти і назавжди схуднути разом з нами !
Деякі кабачки можна також натерти в сирому вигляді у формі спагетті і подати з томатним соусом, це насолода! Для швидкого та натурального томатного соусу просто змішайте помідор з невеликою кількістю оливкової олії, сіллю та деякими спеціями (орегано, наприклад). Це також стосується кабачків із спагетті з приготованим томатним соусом. Ви також можете зробити тальятелле з верхівкою, як тут на фото.
Хороша ідея - це також змішати гарний шматочок кабачка, моркви, 2 лимонів і апельсина і випити суміш як сок для заповнення вітамінами А і С! Тому я вважаю, що глікемічний індекс і кількість вуглеводів ще нижчі, і це плюс для нашої кишкової флори !
О, перш ніж я забуду, з кабачків готують пікантні макарони, торти та пироги.
Що ж, повторюю, я скептично налаштований і не вірю у відьом, але наступного разу, коли ви будете їсти пюре з кабачків із нарізаним кубиками смаженим беконом, ви побачите, що в цих делікатесах є якась магія.
Зрештою, їжа, яка допомагає при схудненні, - це трохи чарівництво, так? =)