Чи справді розумні ваги допоможуть вам схуднути NextPit
3 хв читати 3 хв
У 2019 році для багатьох людей ваги у ванній повинні мати набагато більше, ніж просто вимірювати вагу. Інформація про відсоток жиру в організмі, м’язовій та кістковій масі, додаток і, звичайно, з’єднання Bluetooth або Wi-Fi, бажано обидва, є популярними. Але чи справді розумні ваги у ванній можуть допомогти вам схуднути? ?
Примітка перед початком: Звичайно, остаточної відповіді на це питання немає, і деякі речі зрозумілі з самого початку. Вага не завадить вам їсти Нутеллу опівночі і не піде для вас у тренажерний зал. Технологія не така розвинена, і погодьмося: вона ніколи не буде.
Тим не менше, я впевнений, що ці сучасні ваги можуть допомогти вам скинути кілька кілограмів і жити трохи здоровіше. Найважливіший момент тут стосується свідомості. Це трапляється, принаймні на моєму досвіді, швидше, ніж із звичайними вагами, що свідчить лише про мою вагу (зазвичай все ще занадто високу).
Додаток нудний, але він є !
Кожна з цих розумних ваг, будь то від виробників, таких як Huawei, або спеціалістів, таких як Withings, постачається з додатком. І додаток мені нервує, але в хорошому сенсі. Вона запитує мене, чому я сьогодні не був на вазі.
Немає сенсу ховати Марс чи Твікс під ліжком чи в шафі та ігнорувати їх - додаток постійно мене повідомляє. Мені нагадує, що втрата ваги повинна постійно контролюватися.
Звичайно, я сам це пам’ятаю, якщо ви регулярно використовуєте ці ваги протягом декількох тижнів, вони дають дуже корисні дані, які показують довгострокові тенденції, незважаючи на звичайні невеликі коливання, а не лише у вазі.
Жир і вода принаймні такі ж великі, і тих, хто збільшує фізичне навантаження, також порадує інформація про збільшення м’язової маси. Перегляд та аналіз даних протягом більш тривалого періоду часу, на мій погляд, є великими перевагами розумних ваг.
Так, розумна шкала мені допомагає
Звичайно, ці дані про стан здоров'я можуть викликати занепокоєння, якщо ваги підключені до Інтернету, і особливо якщо вони мають прямий доступ до Wi-Fi. Особисто я відчуваю себе трохи більш захищеним, якщо вага спілкується лише зі своїм смартфоном через Bluetooth, хоча це трохи менш зручно. В цілому, однак, я не бачу в цьому великої справи.
Той, хто застряг до цього моменту, теж повинен це знати: розумні ваги, безумовно, можуть допомогти вам у подорожі щодо схуднення. Я почав користуватися ним приблизно рік тому, і хоча мені ще далеко до надзвичайно тонкої та підтягнутої форми, я набагато легший, ніж раніше. Звичайно, я робив це самостійно, але мені було дуже корисно від використання шкали.
Ви коли-небудь користувались розумними вагами? Вони допомогли вам схуднути ?