Чи сумісні дієта та барбекю
Організуйте барбекю протягом дня, забронюйте свій дієтичний план
Завдяки своїй дієтичній коробці наша програма для схуднення гарантує вам певний спокій, оскільки вам більше не доведеться турбуватися про свої щоденні меню. Ця програма спрямована не тільки на те, щоб допомогти вам схуднути, але і ознайомити вас зі складом збалансованих страв.
Справді, під час вільного дня ви автономні, і завдяки спостереженням дієтолога ви вчитесь готувати здорову їжу. У розпал літнього сезону у вас, мабуть, буде спокуса приготувати шашлик протягом дня поза дієтою. Дійсно, ідея смажених на грилі чіполатів на мангалі - це не обов'язково кубики більше дієти !
Для барбекю під час дієти мова йде про вибір правильних продуктів
В рамках дієти віддайте перевагу птиці та рибі
Готувати на мангалі всі види м’яса та риби порівняно просто. Також, дотримуючись дієти, жирні продукти, такі як чиполата, мергес, ребра, баранина тощо. слід уникати. Ми вважаємо за краще готувати шашлик з нежирної яловичини, птиці чи риби або навіть дрібних цілих риб, таких як сардини або скумбрія, над вуглинками. Щоб забезпечити безперервність приготовленої дієти, також розгляньте соуси, що додаються, і виберіть звичайну гірчицю або кетчуп, а не майонез або беарнез.
Під час барбекю під час дієти також подбайте про акомпанементи
Під час їжі з барбекю зверніть увагу на поживний склад всієї їжі.
Як акомпанемент до шашлику з м’яса, птиці чи риби вибирайте красиві тарілки з сирими овочами, овочами на грилі або простою картоплею, приготованими у фольгованій фользі в вуглинках. Щоб максимально поважати свій раціон, абсолютно уникайте картоплі фрі та чіпсів і будьте розумними щодо будь-яких салатів, приготованих з крохмалистими продуктами: табуле, салат з макаронів ... Залиште заправку осторонь і обов’язково використовуйте їх економно. На десерт не спокушайтеся сиром і пропонуйте, не турбуючись, про дотримання дієти, свіжі фрукти поодинці або в салатах або навіть чашках фруктового сорбету.