Чи варто забороняти солодощі Ноемі де Сен-Сернен
Колись ... Сьогодні я хотів би обговорити з вами тему, яка не може бути більш прагматичною, але яка, я знаю, створює проблему для багатьох батьків: проблема солодощів та солодощів.
Всі ми знаємо, що цукерки - це не здорово. Але чи варто забороняти солодощі вдома? Як знайти баланс між повною забороною та шкідливою зневагою? Як не бути пригніченим, коли наші діти наполегливо просять про це? Побачимо все це !
Солодощі: який вплив на наших дітей ?
Як ви, мабуть, знаєте, значна частина нашої їжі сьогодні наповнена добавками, пестицидами, барвниками та іншими хімічними речовинами, шкідливими для нашого здоров’я. Можна спокуситися повірити, що продукти, призначені для дітей, здоровіші, ніж для дорослих ... Але подумайте ще раз. Крупи, йогурти, солодощі і навіть деякі маленькі баночки ... Більшість продуктів для малюків не корисніші за наші! Я вважаю це настільки сумним, що ми не надаємо більше якості розробці продуктів харчування для наших маленьких, навіть незважаючи на те, що їх організм неміцний і будується. Більше, ніж хтось, вони заслуговують найкращого.
Більше того, це лише для того, щоб побачити суму поточної алергії, вона є повчальною !
Однак дослідження показують, що багато хімічних речовин, що використовуються у харчовій промисловості, особливо небезпечні для дітей. Проблеми зі здоров’ям, надмірна вага, але також неспокій і проблеми з концентрацією уваги: дієта є джерелом багатьох проблем, які ми схильні лікувати за допомогою наркотиків.
Інші дослідження показують, що деякі діти чутливіші за інших до цих продуктів, особливо до рафінованого цукру. Будьмо обережні !
Більше того, це лише для того, щоб побачити суму поточної алергії, вона є повчальною !
Їжа: основа здоров’я
Однією з основ міцного здоров’я, поряд зі сном та фізичними навантаженнями, є дієта. Гіппократ, батько медицини, вже тисячоліття тому говорив: "Нехай ваша їжа буде вашим ліками!" "
Дієта є основною, але в періоди перевиробництва, надмірного споживання та перероблених продуктів стає все важче прийняти справді здорову та збалансовану дієту.
Тому ми повинні бути надто пильними і читати етикетки всіх продуктів, які ми даруємо своїм дітям ... навіть тоді, коли вони представлені як здорові та корисні! Ароматизовані йогурти, банки та інші продукти переробки; не обманюйте себе маркетингом упаковки, і всі бренди “харчової користі” кажуть, що продають вас. Купуйте органічні продукти як пріоритет, а речі, як можна менше переробляйте. Звичайно, ідеал - це готувати більшість страв та десертів самостійно, щоб максимально обмежити ризики! Не соромтеся запропонувати своїм дітям дієту, багату клітковиною, наприклад, замінивши десертні креми сезонними фруктами ...
Цукерки: так, але не кожен день !
З усіх цих причин мені здається очевидним, що солодощі слід вживати дуже зрідка. Деякі батьки дають своїм дітям цукерки щодня ... Вони не розуміють, це нормально, вони хочуть догодити, і поки ми не зацікавимось харчуванням, ми не розуміємо, які деякі цукерки можуть мати наслідки.
Для мене це відхилення !
Цукерки не слід вважати їжею. Його слід приймати за те, що воно є: щось принципово святкове, але шкідливе, яке слід вживати в рідкісних випадках і завжди в невеликих кількостях. !
З усіх харчових продуктів вони містять найбільше хімічних речовин, барвників та інших добавок, деякі з яких заборонені в інших країнах за станом здоров’я. Наскільки мені здається ...