Чи вхідні калорії проти вихідних калорій на 100% однакові для кожного
Часто кажуть, що маса тіла все калорійна - ніщо інше не має ставки, крім калорій. А як щодо таких речей, як стимулятори із зайвими калоріями? Підсилювачі тестостерону? Різні продукти? Види вправ? Генетична? Сполуки? Багато речей пришвидшують/уповільнюють метаболізм, тому я думаю, що ви могли б отримати переваги збільшення харчування та додаткових поживних речовин + калорій, тоді як калорії все ще перевищують TDEE і не набирають жиру в організмі. Я запитую, тому що деякі люди скажуть, що це просто і все, і ніщо інше не має значення, але я не думаю, що організм настільки простий - і це буде змінюватися залежно від різної генетики та безлічі інших факторів.
Деякі люди набирають м’язи в геометричній прогресії під час дієт, і ніколи, здається, не товстіють - наприклад, набираючи ЛБМ, залишаючись міцними, шість абс. Це хороша ознака того, що жирові відкладення не збільшуються і з часом можуть навіть зменшуватися.
Інші набрякають і їдять трохи вище технічного обслуговування і загалом набирають вагу. Я чув, що це пов’язано із співвідношенням Р - як організм використовує білок для синтезу м’язів, а не просто зберігає його як жир.
Усі речі ніколи не бувають рівними. Ось чому деякі хлопці виглядають чудово після скорочення і навіть можуть набирати м’язи/втрачати жир за мінімальний розкол і не робити значних змін у дієті.
Деякі хлопці їдять все правильно і тренуються, і ледве набирають м’язи - інші їдять лайно і мають більше м’язів, хоча тренуються не так часто. Вхідні та вихідні калорії можуть бути не єдиним, про що йдеться.
Отже, немає двох однакових тіл. Як тоді вхідні та вихідні калорії можуть бути рівними 100% для всіх тоді?
Стимулятори мають здатність прискорювати метаболізм, але самі по собі не впливають на засвоєння поживних речовин. З огляду на це, можна тимчасово вживати висококалорійну їжу, а з часом втрачати жир і набирати м’язи, оскільки стимулятори збільшують такі речі, як ліполіз, частота серцевих скорочень, кровотік, нервова система тощо.
Коротше кажучи, здається, що втрата жиру/збільшення м’язів - це не два кінці однієї монети і не на 100% відповідає у всіх людей безпосередньо на точну частку щоденних калорій. Я не кажу, що калорії не мають значення, бо вони насправді важливі.
Але хіба не неправильно стверджувати, що вони складають 100% картини, коли докази розходяться на основі індивідуальності та різних реакцій організму?
Які всі фактори насправді беруть участь у знанні того, хто виграє, програє чи ін., І наскільки?