Чи впливає місяць на наше здоров’я
Плодючість, сон, настрій ... Чи існують наукові докази, що підтверджують це поширене переконання, що Місяць може вплинути на наше психічне та фізичне здоров’я? Відповіді науки.
З огляду на вплив Місяця на природні події на Землі (особливо на припливи та відливи), логічно думати, що він також може впливати на людей. Але наскільки ця віра вірна ?
Місяць і жіноче здоров’я
Ідея про те, що менструальний цикл і місячна фаза пов’язані, походить від того, що жіночий цикл триває близько 28 днів, і Місяцю потрібно приблизно стільки ж часу, щоб обертатися навколо Землі (місячний місяць триває 29 днів).
Невеликі дослідження показали зв’язок між фазами овуляції та місяця, в тому числі в Непалі, за якими встановлено, що жінки, які овулювали під час повного місяця і які завагітніли на той час, частіше мали хлопчика. (1)
Інші виявили кореляцію між місячними фазами та зміною рівня мелатоніну, гормону, пов'язаного з регуляцією циркадного та менструального циклу.
Нещодавнє однорічне ретроспективне дослідження 74 жінок дітородного віку суперечило думці про те, що Місяць брав участь у менструальних циклах. Дослідження не виявило зв'язку між менструацією, фертильністю та фазами місяця. (2)
Щоб відповісти на популярний міф про те, що повний місяць призводить до багатьох народжень, що може бути корисно медичному персоналу, було проведено дослідження 4 071 669 народжень з січня 1966 року по грудень 2003 року в Німеччині. Дослідники не виявили зв'язку між кількістю народжень та місячними циклами. Обмеженнями цього дослідження є, з одного боку, різні види пологів (природні, кесарів розтин), які не були враховані, та різні категорії жінок (нерожаючі та багатонароджені). (3)
Місяць і сон
Ми всі знаємо когось, хто стверджує, що погано спить після повного місяця. Це просте відчуття чи насправді існує зв’язок між місячними фазами та якістю сну? ?
Дослідження, опубліковане в журналі «Сон медицини» у 2014 році, оцінило якість сну 319 учасників під час різних фаз Місяця. Це дослідження показало, що під час повного місяця якість сну учасників позначалася: одні залишались не спати, а інші - у стані легкого сну протягом ночі. (4)
В іншому дослідженні 2013 року дослідники вимірювали зміни в структурі сну, мозковій діяльності та рівні мелатоніну та кортизолу у 33 учасників, які спали в темних кімнатах без вікон. Аналіз, який потім провели дослідники, припустив, що безпосередньо перед і після повного місяця учасники засинали в середньому на 5 хвилин довше, а тривалість сну зменшилася приблизно на 20 хвилин. Їх сон також був легшим, ніж зазвичай, і рівень мелатоніну також знизився поблизу повного місяця. (5)
Отже, здається, що ми менше спимо навколо дня повного місяця, і з причин, які не обов'язково пов'язані з його світлом.
Місяць і розсудливість
Ще одна поширена думка полягає в тому, що Місяць впливає на настрій та психічне здоров’я, роблячи людей більш агресивними.
Дослідження, опубліковані в 2009 році, показують, що психіатричні установи приймають більше людей під час повного місяця, ніж решта місяця. Це невелике дослідження, яке вивчало записи 91 пацієнта "з серйозними та гострими порушеннями поведінки", виявило, що 23% цих надходжень були під час повного місяця, приблизно вдвічі більше, ніж під час інших місячних фаз. (6)
Однак інші дослідження суперечать ідеї, що повний місяць робить людей більш агресивними. У 2019 році швейцарські та американські дослідники проаналізували дані 17 966 людей, які протягом 10 років проходили лікування в 15 різних психіатричних відділеннях. У цьому дослідженні не знайдено доказів збільшення агресії під час фази повного місяця. (7)