Чи заборонено сир під час; дієта B-Natural
Природний фітнес і добробут
Чи заборонений сир під час дієти ?
Слід уникати певних продуктів, якщо ви хочете схуднути. Що з сиром? Ми часто чуємо, що сир товстить. Все це я розповідаю в цій статті !
Якщо ви віддаєте перевагу перегляньте відео
Чи вживає сир товсту? (транскрипція тексту)
Ласкаво просимо. Я Белрікс, псевдонім Анже, з сайту B-natural. Якщо ви підписалися на мої електронні листи, ви знаєте мене під справжнім іменем Одрі Седрік. Я радий вітати вас за це нове відео.
Якщо ви цього ще не зробили, я запрошую вас підписатися на мій канал YouTube або мою сторінку у Facebook. Тоді ви не пропустите жодне з моїх відео.
Я полюбив сир
Я великий любитель сиру. Я навчився любити її в Метрополісі.
Я виріс на Мартініці. Це правда, що Вест-Індія не є великими любителями сиру. Коли я ще жив у Вест-Індії, я знав лише Емменталя, Сміху корову, Кірі та, звичайно, Камамбер. Але, я не мав можливості скуштувати багато кругових діаграм з продовженням навчання у столичній Франції.
Подорожуючи різними регіонами, де відкривав різні сири, я полюбив французькі сири. Але не тільки французькі сири, я люблю всі сири. Тому я спожив його багато.
Чи варто забороняти сир ?
Вирішивши змінити свій раціон, щоб відновити здорову дієту, я задав собі таке питання: чи слід забороняти сир ?
Дійсно, всі сходяться на думці, що сир жирний. Уникайте споживання занадто багато. І особливо, його не слід вживати під час дієти.
Сир не товстить !
Тож я пошукав в Інтернеті і дійшов висновку, що сир не товстить. З іншого боку, сир насичений якостями. Він має високу харчову цінність.
Дійсно, він містить набагато менше води, ніж молоко, маючи однакові поживні речовини. Є, наприклад, жир. Я не збираюся вам брехати, це правда, що є. Але є також білки, мінеральні солі, такі як кальцій і фосфор, або навіть вітамін А і вітамін В. Усі вони дійсно необхідні для того, щоб дотримуватися здорової дієти..
Сир не такий жирний, як ви думаєте. 30-грамова порція камамбера, що відповідає нормальній порції, забезпечує від 90 до 110 калорій. Це еквівалент звареного круто яйця. Обидва мають точно однакове споживання калорій.
Тим не менше, ми вважаємо, що нормально з’їсти яйце. Очевидно, деякі люди кажуть, що слід уникати вживання яєць, оскільки вони містять поганий холестерин. Але справа не в цьому. Одне яйце вважається помірно калорійнимколи це еквівалентно сиру.
Однак надлишок - це не добре. Це стосується багатьох продуктів харчування. Якщо ви їсте половину камамбера під час кожного прийому їжі, це дійсно погана ідея.
Схуднути, вживаючи сир
Я визнаю, що мені вдалося скинути 20 кілограмів, шляхом відновлення здорового харчування під час регулярного вживання сиру. Це було моє маленьке задоволення.
Опівдні я з’їв невелику порцію сиру. А ввечері я взяв квадрат чорного шоколаду. Це допомогло мені не зламатися бо для мене вони були їжею для задоволення.
Забавляючись, легше підтримати зміну дієти.
Хочете отримати більше порад ?
Як я тобі казав, я схуд на 20 кілограмів. Поки я був великим поїдачем та любителем нездорової їжі. Якщо мені це вдалося, ви теж можете це зробити. Я в цьому впевнений !
Я запрошую вас натиснути на "i" який з’явиться на екрані, щоб дізнатись більше про мою втрату ваги. Ви також можете завантажити мої п’ять простирадл для схуднення, а також мої три рецепти соків для детоксикації.
Я підсумую це відео для вас
Сир не товстить. Ось, це дуже просто. Потрібно лише пам’ятати, що сир не товстить.
Висловіть свою думку !
Як завжди, Запрошую вас висловити свою думку щодо якості та теми цього відео. Для цього натисніть на великий палець, який піднімається вгору, якщо ви перебуваєте на YouTube, або на "подобається" на сторінці у Facebook. Якщо у вас є питання, залиште їх у коментарях. Я відповім на це із задоволенням.