Чи заважає (чоловічий) оргазм в (атлетичному) просторі продуктивності
Сексуальне утримання перед спортивним виступом - це практика, яка доходить до нас аж до Греції та Стародавнього Риму. Але що сьогодні говорить наука? ?
Невелика прелюдія
Вибачте, дами, ця стаття цікавиться лише оргазмом (справжньої) слабкої статі, тієї, про яку тисячоліттями заважали, що вона заважає спортивним показникам. Однак я закликаю вас читати далі: там ви знайдете аргументи, щоб служити своєму чоловікові, коли він відвернеться від вас, стверджуючи, що він повинен зберегти свої сили для важливого змагання наступного дня ...
Що стосується наслідків жіночого оргазму на спортивні результати, наукове співтовариство розглядало це питання дуже мало. Ми повинні вірити, що жінки просто ніколи не мали ідеї ставити під сумнів цей аспект своєї інтимної близькості, щоб пояснити низьку ефективність і, таким чином, відмовити собі!
Спортсмени в давнину були відомі своїм безпомилковим самоконтролем та великою дисципліною. Кажуть, що деякі навіть доходили до того, що зазнали чоловічої інфібуляції - каліцтва статевих органів, спрямованого на повне виключення будь-якої можливості статевого акту.
Якщо сьогодні ми відпустили цю спартанську строгість, факт залишається фактом: сексуальна стриманість досі багатьма вважається однією з гарантій оптимізації спортивних результатів. Переконання, яке частково базується на заповіті про те, що сексуальне розчарування збільшує агресію, такий спосіб поведінки, що значною мірою сприяє бажанню перемоги.
Але що говорить наука?
Потрапляючи під мікроскоп, показники аеробної витривалості та сили м’язів, частоти серцевих скорочень та артеріального тиску, а також рівні деяких біохімічних компонентів (тестостерон, кортизол, глюкоза тощо) в результаті не виявляють суттєвої різниці. оргазм. Отже, науковий висновок чіткий: обійми свого партнера аж до запаморочення від надзвичайного екстазу не матимуть негативного впливу на спортивні результати наступного дня.
Ключове слово тут "наступний день".
Хоча в середньому витрата енергії під час романтичного акту складає лише близько 25-50 калорій, або еквівалент підйому на два сходи - тож ви не витрачаєте свої енергетичні запаси, щоб веселитися! -, дослідження показують, що людині, яка випустила насінну рідину, потрібен певний період відпочинку та регенерації, щоб бути на піку своєї фізичної форми. Деякі дослідження говорять про мінімальний період відновлення 2 години, тоді як більшість погоджується з більш консервативними показниками, які становлять від 10 до 12 годин.
Однак слід зазначити, що декілька з цих досліджень проводились в лабораторії, як правило, на ергоциклах, бігових доріжках або тренажерах. Тому дехто буде стверджувати, що ці умови сильно відрізняються від реальності змагань на місцях, командних чи бойових видів спорту. Тому ми можемо визнати, що тут залишається невелика двозначність ..., на якій апостоли утримання тримаються, як рятувальний круг.
"Жінки ослаблюють ноги"
Не тільки Міккі, тренер Роккі Бальбоа, вважає, що "жінки роблять ноги слабкими". Мохамед Алі, мабуть, найвідоміший утримувач, сказав, що позбавляв себе сексу на строк до шести тижнів до будь-якої великої бійки.
Хоча немає наукових доказів, що підтверджують його обґрунтованість, зазначається, що багато спортсменів із бойових видів спорту піддаються сексуальним розладам, думаючи (серед іншого) про збільшення своєї агресивності. На відміну від них, багато інших спортсменів (особливо види витривалості) говорять про переваги збалансованого статевого життя навіть напередодні великої події. На психологічному рівні його розслаблюючий ефект допоможе зменшити стрес перед змаганнями та покращити концентрацію уваги. Крім того, наукові спостереження чіткі: сексуальне задоволення безпосередньо пов’язане з кращою якістю життя, тоді як тривале утримання збільшує ризик депресії.
Твоє місце або моє?
Незважаючи на те, що серед спортсменів та тренерів на цю тему рясніють думки та припущення, наука показує нам, що сьогодні більше догм (заснованих на особистому досвіді або простих переконаннях, що передаються з покоління в покоління) переповнених.
Кейсі Стенгель, легендарний генеральний директор "Нью-Йорк Янкіз" в 1950-х, добре підсумовує: "Не секс засмучує наших хлопців, це той факт, що вони ночами бігають. Навіть організатори Олімпійських ігор наслідували їх приклад: ось уже кілька років вони роздають гори презервативів під час змагань. Минулого літа в Ріо говорили про 450 000 маленьких пакетиків - в середньому 42 презервативи на одного спортсмена - за 15 днів "ігор"!
Хоча ми далекі від аскетизму спортсменів від колиски олімпізму, це сексуальне кипіння, яке, здається, оживляє сцени олімпійських сіл, не заважає постійно бити рекорди. Вам просто потрібно переконатися, що ви піддаєтесь любовним насолодам рано ввечері, потім добре висиптесь і поспієте по-справжньому спокійним ...