Чи завдає солодощі шкоди упаковці шість (харчування, їжа, фітнес)
Доброго ранку,
У мене немає жиру на животі, тому я худий, мою шість упаковок легко побачити, і це завдає трохи шкоди, якщо ви їсте солодощі?
4 відповіді
Привіт! Не можна так сказати. Незважаючи на те, що це нездорові вуглеводи з короткими ланцюгами, це зводиться до калорій, а не з того, з чого вони зроблені.
Ні Не повинно бути просто солодким. Їжте різноманітно і здорово, тоді нічого не трапиться, і раз у раз щось солодке вас не вбиває, а радує:) Їжте, наприклад, клейкі ведмеді (без жиру), 70% шоколаду, цільнозернове печиво
Якщо ви не просто їсте його і продовжуєте тренуватися, це не має значення.
Якщо ви їсте занадто багато, то так
подібні запитання
У мене є шість пачок. Пристойний, але понад шість упаковок - це півсантиметра шкіри та жиру тощо. Як мені це якомога легше позбутися. Коли я відчуваю, що шість упаковок досить акуратна, але через жир її не видно. Що я можу зробити?
Гей, хлопці. Як ви можете бачити на малюнках, я не надто худий. Але саме тому завжди ввечері після того, як я з’їв. Вранці я знову досить худий, але не справжній цибуля-порей. Але чому ти бачиш мій шість пакетів, коли я все ще напружую його, хоча і не надто худий? Я не займаюся фізичними вправами, їжу зовсім небагато і важу 50 кілограмів. Отже дві картинки. Один раз не напружений і один раз напружений. Це тому, що у мене роздутий живіт, чи це жир? Якби у мене був жир, ви б не бачили мою шість пакетів, чи не так? Отже, це просто здуте або щось подібне?
це нормально? Мої брати кажуть, що я не надто худа, але і не товста. Але як ти можеш побачити мій шість пакетів? Навіть якщо я не на відстані, ви можете це трохи побачити
Доброго ранку всім, запитайте і тренуєтесь на шістьох пакетах вже кілька місяців. Мав трохи зайву вагу, тому мені довелося зробити дефіцит калорій, я вже схуд майже 10 кг, але все ще маю такий великий живіт, я все ще новачок у спорті, як я можу швидко спалювати жир, тренуватися лише вдома
Отже, в Інтернеті ви можете побачити лише шість пакетів з жиром менше 12%. Я тренуюся 3 рази на тиждень у тренажерному залі і маю відсоток жиру близько 18-19%. У мене також є трохи жиру на животі, але ви можете легко побачити контури.
Тож тепер до питання, чи продовжуватиму я тренувати свій шлунок, але у мене жировий шар над ним, чи не бачите ви цього? Я читав, що у людей з 16% жиру в організмі є випадки, коли вони мають шість пакетів
я досить тонкий, щоб скласти шість пакетів. У мене все ще досить жиру, щоб затиснути живіт
Мені 172см 14 років і я важу 63,5 кг
Привіт, я раніше дивився в дзеркало. Я худий, але певний час займався спортом, а також треную живіт. якщо я напружу це, ви також можете побачити шестипак. лише якщо ні, то майже зовсім не. коли я дивлюся на себе збоку, у мене трохи зігнутий живіт, але він не жирний . а спереду він виглядає трохи роздутим . чи можете ви отримати шість пакетів? і що я можу зробити, щоб він виглядав менш жирним/роздутим?
щось на зразок тієї, що зліва, - це моє
Привіт, це означає, що ви можете тренувати шлунок лише тоді, коли на ньому немає жиру (тренуйте шість пакетів). але що відбувається, коли ви тренуєте живіт і на ньому трохи жиру?
Я не такий худий, 83 кг у 176 см і 16 років, але все одно ходжу в тренажерний зал, це для мене суміш жиру і м’язів, але коли я напружую живіт, ви бачите в мені чітку шість пакетів, поки я треную їх М’язова група так само хороша, як і взагалі, а також не цінує постійно видиму шість пакетів, тому я запитую себе, звідки це береться, або у всіх є просто шість пакетів? Але це говорить проти того, що це повинно бути видно у кожної худої людини.
Сьогодні я пригостила себе донер-кебабом (і ні, я не їжу фаст-фуд щодня, а кожні 14 днів і, якщо лише один прийом їжі)
Я дуже худий і маю вени і шість пакетів, але після шашлику я відчуваю жир, а живіт бовтається
як мені це знову дістати ?
Привіт дорога спільнота, я займаюся силовими тренуваннями вже 2 місяці і відповідно змінив свій раціон. Проблема лише в тому, що у мене вроджена порожниста спина. Я думаю, що це ще називають хворобою Шейермана. Ну проблема полягає в тому, що я боюся, що мій шість пакетів (який є у кожної людини з низьким відсотком жиру в організмі (який я теж маю)) не буде видно. Мій шлунок набуває форми пивного живота. Коли я відсуваю цей пивний живіт, мій шість пакетів стає прекрасно помітним. Тож моє питання зараз полягає в тому, чи можу я зробити свою шість упаковок видимою завдяки хорошій фізіотерапії та великій кількості тренувань м’язів живота, не відштовхуючи живіт вниз. заздалегідь дякую (вибачте за написання)
Мені 15 років, і зараз я важу 71 кг при зрості 173 см, що також свідчить про те, що у мене маленький живіт
Тепер моє запитання, чи можливо я розщеплюю жир найкращим чином за 2 місяці і, можливо, навіть отримую шість упаковок, якщо так, то як?
Мені 172, а вага 58,2 кг
Я думаю, що я дуже худий відповідно до ваги, а також на руках і ногах. Але у мене легкий шлунок, тож ви не бачите шість упаковок, звідки це береться? (У мене також є м’язи живота, тільки вони покриті жиром)
Чи можу я вже нарощувати м’язи цим шлунком за шість пакетів? або там все ще занадто багато жиру, і я повинен спочатку схуднути на шлунку?
Вже кілька днів я бачу чоловіків із маленькими великими животиками, у яких шість пачок. У мене однаковий розмір, тільки в мене жир і немає шести пачок.
Як отримати шість упаковок з однаковим животом?