Чи змушує прогестерон схуднути або швидко схуднути?
Цей жіночий гормон корисний. Він повертається природним чином до кожного періоду протягом декількох днів. Особливо їй ми зобов'язані можливістю мати період, який проходить добре. Але прогестерон також дозволяє уникнути великих фізичних клопотів, саме тому його можна призначати під час менопаузи або як контрацептив. Звідси питання 1000 євро? Чи відповідає цей гормон за кілька зайвих кілограмів? Або навпаки, менше ?
Важливу роль: коли це призначено ?
Було б недоречно кидати в нього каміння. Він має багато достоїнств прогестерону. Завдяки їй менструальний цикл проходить як слід, і багато іншого: він сильно діє на лібідо мадам.
Тому надлишок призначається, коли менструації не є регулярними, коли ви занадто сильно кровите протягом цього періоду або коли у вас болить, або для будь-якого іншого докучливого симптому, пов'язаного з правилами. Він також використовується як компонент деяких таблеток, або навпаки, для підвищення родючості.
Делікатне питання естрогену
Бо одне не йде без іншого. Призначається одночасно з прогестероном. Але проблема естрогену полягає в тому, що він робить жир. Два гормони разом урівноважують один одного.
Тому виникають проблеми, коли баланс більше не дотримується, особливо під час менопаузи. Якщо ви більше нікого не можете терпіти, у вас з’являються припливи або ви прийняли розмір штанів, не дивіться далі.
Пошук рівноваги: до цього ми всі повинні прагнути. Якщо гормональний баланс знаходиться під контролем, вага буде теж.
Таблетки товстіють
Багато жінок відмовляються приймати його через це. У дорослих молодих людей, яким доводиться приймати його вперше, це поширена проблема. Знайте, що збільшення ваги може статися, це факт, але це не систематично.
Як цього уникнути ?
У тому випадку, якщо це трапляється, існують такі рішення, як зміна таблетки або зменшення дозування. І тоді, це не єдиний метод контрацепції, є й інші. Що стосується свого лікаря.
Несподівані побічні ефекти: іноді зайві кілограми матеріалізуються в грудях! Деякі жінки реагують на прогестерон таким чином, і можуть бути чи не задоволені ним, залежно від профілю.
ВАГА, ЩО ВТРАТИТЕ: лимон + тепла вода
Вплив гормонів на вагу
Вони добре підтримують гормони! Їх звинувачують у всьому злі, це набагато легше, ніж сідати на дієту! Безперечно, що вони мають зіграти свою роль у житті жінки.
Тому їх слід сприймати серйозно під час двох ключових етапів життя: статевого дозрівання та менопаузи, коли всередині все йде не так. Іноді людському тілу потрібна допомога, щоб пройти стадії змін.
Менопауза та гормональна терапія
Жінки, які практикують це, налічують мільйони. Отже, ви не єдині, кого турбує кінець періоду. Тому лікування замінює гормони, які організм більше не виробляє.
Але прогестерон - це не завжди чарівна куля, у яку ти віриш. Якщо його регулярне всмоктування приносить частку користі, зокрема проти старіння шкіри та припливів, останні дослідження припускають, що цей гормон може бути причиною серйозних захворювань.
Тож будьте обережні. Перш за все, ви повинні переконатися, що лікування, якщо воно існує, не затягується занадто довго, 5 років - це максимально рекомендована тривалість.
Вам цікаво про дату менопаузи? Уважно подивіться на цю маленьку пояснювальну схему:
Приймайте прогестерон: в якій формі ?
Будь то синтетичний, тваринний чи рослинний, він має свій ефект. Таким чином, синтетичний прогестерон імітує справжній, але приносить із собою свою частку побічних ефектів.
Тваринний прогестерон надходить із сечею кобил. Ми зробили краще у гламурі та повазі до цих звіряток, котрі страждатимуть, щоб дозволити вам залишатися молодими та красивими! Тож уникайте.
Нарешті, є рослинний прогестерон, який важко знайти на ринку, оскільки він не заробляє достатньо грошей для лабораторій ... Він міститься в шавлії, ямсі, сої, хмелі, пасифлорі та вівсі.
Прогестерон і збільшення ваги
Зв'язок між ними відбувається занадто швидко, особливо в часи, коли ви занадто жирні ... Безперечно, метаболізм не любить коливань, і як такий, він може впливати на вагу.
Отже, менопауза - це період, коли жінка ризикує набрати вагу. Це часи, які не завжди легко пережити. Організм змінюється. Отже, необхідне запобігання кілограмів до того, як вони трапляться. Круглий живіт не є неминучим.
Остерігайтеся занадто жорстких дієт: вони не корисні для здоров’я і можуть спричинити недоліки.
Підлітковий вік і таблетки
Деякі молоді дівчата не хочуть приймати його, боячись потовстіти. На щастя, наука досягла прогресу в дозуванні. Фізіологічно не всі їдуть з однаковими шансами. Деякі дівчата набирають вагу, інші ні, або дуже мало.
Але гормональний дисбаланс може виникнути і за кілька днів до менструації. 1 кілограм або 2. Отже, це період, коли ви повинні приділяти особливу увагу тому, що ви їсте.
Чи може лікування гормонами схуднути ?
В принципі, не слід, якщо рівновага дотримується. Але знову ж таки, для деяких жінок можуть бути винятки.
Однак будьте обережні, щоб не зробити винного винним: відповідальний може бути деінде, наприклад, поганий спосіб життя. Однак ви можете бути голоднішими через лікування. Тож уникайте перекусів.
Побічні ефекти прийому прогестерону
Їх не можна залишати без уваги, і коли вони це роблять, вони можуть навіть мати певну силу. У деяких людей болить грудна клітка, у інших відчувається втома, відчуття, що вони напідпитку ...
Щоб уникнути засипання в несподіваний час, краще приймати прогестерон ввечері, а після закінчення овуляції обмежити побічні ефекти.
Прогестерон і втрата ваги: це також може змусити вас схуднути !
Є посилання. Пам’ятайте, що цей гормон діятиме на щитовидку, щоб забезпечити їй кращу роботу. Отже, якщо спостерігається збільшення ваги, це триватиме лише деякий час, перш ніж, в принципі, змінити тенденцію.
Менше гормонального дисбалансу = менше жиру. Цей відновлений гормональний баланс дозволить ефективно дотримуватися дієти. Тому ми не повинні насторожуватися і давати йому час, щоб ми могли скористатися його діуретичними ефектами.
Добре збережена таємниця
Цей вплив гормонів не широко відомий, і все ж! Пам’ятайте, надмірна кількість естрогену в організмі шкідлива. Збалансування всього цього сприятиме дуже бажаній втраті жиру !
Але цей дисбаланс не відбувається завдяки дії Святого Духа. Це може статися під час менопаузи, але не те. Періоди стресу або дефіциту поживних речовин також є сферами поширення. Нарешті, ми не повинні нехтувати навколишнім середовищем, яке містить його у пластмасах та хімічних речовинах.
Як природно збільшити прогестерон ?
Це не просто наркотики в житті. Раптовий і незрозумілий набір ваги повинен змусити вас реагувати. Пам’ятайте, що він виробляється організмом природним шляхом і що перш за все слід уникати гормонального дисбалансу.
Щоб утримати правильний баланс, спочатку не слід підвищувати рівень естрогену, наприклад, у вас можуть бути проблеми із зачаттям дитини, і ви можете заплутатися в голові та в тілі. Це передбачає контроль за тим, що є на вашій тарілці.
Важливість вітамінів, цинку та магнію
Ви повинні шукати саме на стороні вітамінів В6 і С. Вони діють на печінку і збільшують природне вироблення прогестерону. Можна знайти в курці, креветках, бананах або шпинаті.
Цинк теж покращить повзун для здорових яєчників. Міститься в крабі, омарах, темному шоколаді та кавуні.
Те саме з магнієм, який у великій кількості міститься в горіхах і насінні гарбуза.
Природне збільшення
Кожен може, маючи під рукою засоби, покращити свою ставку. Харчуючись правильно, ласуючи рибою та іншими білками з низьким вмістом жиру, а також відвідуючи акупунктуриста або приймаючи гомеопатію у вигляді гранул прогестерону.
Нарешті, деякі рослини, такі як ямс, а також маточне молочко допомагають досягти рівноваги.
Аномальний і незрозумілий набір ваги: можливі причини
Набирати вагу без причини нікому не приємно. Причин незапланованого набору ваги настільки багато, що зникнення може зайняти години, але зупинимось на основних.
Якщо до цього часу ви думали, що товстим може стати лише занадто багато їжі або відсутність фізичних вправ, ви передумаєте. Продовжуючи, можливі причини для розуміння (і зміни наших звичок), навіть якщо ми не всі рівні, генетика проходить це перше.
1. погано спите
Сон менше 8 годин на день порушує роботу організму. Ми голодні в різний час, гриземо, отже, перевага не лягати спати занадто пізно і, якщо можливо, у визначений час.
2. Виникнення проблем на роботі
Коли ми працюємо занадто багато, ми цілий день переживаємо, що переживаємо вигорання, стрес поступово проникає в наше життя і виділяє гормон, який змушує вас голодувати більше, ніж потрібно, щоб компенсувати.
Хтось, хто переживає стрес, швидше за все піде на картоплю фрі, ніж зелена квасоля. Він отримає зайві калорії, трохи як у середині зими.
3. Приймати ліки від депресії
Хоча вони можуть змусити вас знову посміхнутися або придурити вас настільки, що ви не думаєте про свої проблеми, деякі з них сприяють набору ваги. Кажуть, що 1/4 пацієнтів зазнає впливу цього явища, особливо коли воно триває довше, ніж потрібно.
На щастя, якщо ви не можете витримати певний антидепресант, на лінії є інші, і ви можете попросити перейти. Однак відновлення апетиту іноді є ознакою того, що справи йдуть на краще, тому аргумент слід сприймати з достатньою кількістю солі.
І навпаки, депресія також товстіє, тому що ви компенсуєте це, ковтаючи все солодке у своїй шафі.
4. Ліки з побічними ефектами
Вилікувати себе хімією дає результати при лікуванні проблеми, але існують методи лікування, які відкривають шлях до зайвих кілограмів ... Це стосується деяких кортикостероїдів та антипсихотиків.
Причиною часто є те, що у лікуваного пацієнта повертається апетит, іноді непропорційно. Як завжди, коли ви виходите з рівноваги, це може заплутати. Не соромтеся проконсультуватися зі своїм лікарем і поговорити з ним у разі сумнівів.
5. Фізичні розлади
Іноді організм функціонує не так, як повинен. Таким чином, щитовидна залоза відіграє важливу роль. Відчуття надмірної втоми може бути ознакою дисфункції цієї залози, і це може сповістити про збільшення ваги, оскільки ви будете спалювати менше калорій для відпочинку.
Ще одне занепокоєння, добре відоме жінкам після 50 років: менопауза. Щоб уникнути обману, зараз саме час взяти участь у тренажерному залі !
Ще одна причина: харчова алергія.
6. Хвороба
Ви також можете набрати вагу лише тому, що хворієте. Існує гормон, що виробляється організмом, який, якщо його виробляється занадто багато, сприяє набору ваги: кортизол. Потім ми поговоримо про синдром Кушинга. Інші захворювання: хвороби, що вражають нирки та коліна, затримка води, проблеми з серцем, діабет, рак та методи його зупинки, фіброміалгія ...
Не заходячи так далеко, навіть невелика застуда може зробити вас товстим, з того моменту, коли ви перебуваєте кілька днів під ковдрою, те саме стосується певних запалень.
7. Киньте палити
Ви мріяли про це роками. Молодці, якщо пірнули. Раптом відмова від куріння дестабілізує організм. Оскільки нікотин виконує цю функцію зменшення голоду. Не мати його більше означає повторно їсти "нормальним" способом.
Щоб не набрати вагу, коли кинете палити, ви повинні їсти менше, особливо здоровим способом. Жодних жирів та цукру в його раціоні, принаймні перші кілька місяців.
8. Причини, пов’язані зі способом життя
Робота - це здоров’я, нічого не роблячи для її збереження. Пісню знають усі. Але ті, хто не рухається зі свого столу, першими ризикують набрати вагу, оскільки організм повинен спалювати калорії протягом усього дня.
Якщо у вас сидяча робота, вам слід компенсувати за допомогою спорту, в ідеалі 3 рази на тиждень. Чому б не піти купатися ввечері після роботи? Зазвичай басейни закриваються в кінці тижня.
Ця звичка буде більш корисною, ніж збиратись пити коктейлі з колегами після роботи або не їсти обід, бо у вас занадто багато! Однак, навпаки, ми не повинні зупиняти спорт, адже ефект бумеранга гарантований.
9. Ті, що пов’язані з харчовими звичками
Ми починаємо з того, що докладаємо зусиль, щоб прочитати етикетки в супермаркетах, щоб не обдуритись усім, що обіцяють легким, коли калорій багато. Тоді, коли ми йдемо в ресторан, якщо звичка часто зустрічається, ми систематично не робимо трилогію закваска-основне блюдо-десерт (будьте обережні, це не означає, що нам не слід їсти).
Їсти можна що завгодно, але невеликими порціями. Наявність повної тарілки нагодує вас ні більше, ні краще. Не поспішайте жувати перед ковтанням. Щоб вам допомогти: покладіть столові прибори між кожним укусом. Їсти занадто швидко і відставати - дуже погана звичка.
Правильна поведінка для усиновлення
Кілька непотрібних кілограмів незрозумілого, це теж не завжди кінець світу! Тим, хто перебуває на лікуванні, не слід нічого зупиняти раптово без медичної поради. Тим часом обов’язково харчуйтеся якомога збалансованіше.
Що потрібно зробити, це визначити причину набору ваги, щоб можна було її усунути.
Ви зрозумієте: немає такого організму, як будь-який інший, і там, де багато набиратимуть вагу за допомогою прогестерону, інші натомість худнуть. Якщо ви правильно прочитали цю статтю, ви розумієте причини.