Чим молодший чоловік товстий, тим гірше
Ожиріння шкодить вашому здоров’ю. Чим раніше в житті чоловіки набирають занадто багато кілограмів, тим більше якості життя їм доводиться втрачати.
Смачна їжа - одне задоволення, а насолода означає якість життя. Частина цього втрачається, коли застілля відображається на подушечках жиру. Надмірна вага зменшує тривалість життя. Люди з надмірною вагою можуть менше насолоджуватися пізнішими частинами життя, оскільки хворіють раніше. Чоловіки, які страждають ожирінням у молодому віці, несуть найбільший ризик. Але небезпека швидко зменшується, коли жир на животі зменшується на кілька кілограмів.
Кожен другий швейцарець важить занадто багато
Останнє Національне опитування з питань харчування показало, що 55,5% швейцарських чоловіків важать занадто багато кілограмів. Швейцарські жінки стрункіші. З них лише 31,2% перевищують цільові показники. Хоча ожиріння подібне у обох статей, швейцарці мають надлишкову вагу вдвічі частіше, ніж швейцарські жінки (жінки 19,6%, чоловіки 41,9%). Всесвітня організація охорони здоров’я визначила, де починається і закінчується ожиріння, надмірна вага та нормальна вага. Значення ІМТ є визначальним для вагової категорії. Ризик для здоров'я зростає із збільшенням маси тіла. "До ожиріння" описує попередній етап ожиріння (ожиріння).
Шкодливіше лише куріння сигарет!
Тривалість життя та якість життя знижуються, оскільки люди з надмірною вагою мають більший ризик деяких захворювань. Його збільшують до десяти разів залежно від ваги, способу життя та віку. Серцево-судинні захворювання, такі як судинні захворювання, високий кров'яний тиск, інсульти та інфаркти, порушення обміну речовин, такі як діабет ІІ типу або підвищений рівень ліпідів у крові, перевищують середній рівень. Деякі види раку, такі як рак товстої кишки, дихальні паузи уві сні (апное уві сні) та еректильна дисфункція (еректильна дисфункція) також частіше, ніж при нормальній вазі. Це також стосується подагри або порушення опорно-рухового апарату. Фахівці вважають ожиріння головною причиною смерті номер два, яку можна запобігти. Тільки куріння сигарет - це сором. Крім того, люди з ожирінням часто страждають психологічно. Згідно з опитуваннями, багато людей вважають їх "недисциплінованими, ледачими, негарними та огидними". Товстунів дражнять у школі. Вони мають гірші можливості для кар’єрного росту і часто заробляють менше. Психологічний тиск часто призводить до депресії.
Ризик проявляється на шлунку
Ризик для здоров'я також залежить від розподілу жиру. У «грушевого типу» подушки сидять на сідницях і стегнах і є порівняно безпроблемними. Серйозні пошкодження частіше трапляються у випадку з жировими прокладками на животі у випадку з «яблучним типом». Жир на животі негативно впливає на обмін речовин. На жаль, серед пухких чоловіків переважає «яблучний тип». З окружності талії в 94 сантиметри ваш ризик вторинних захворювань вважається дещо збільшеним - із 102 см як помірно збільшений і зі 112 см він різко зростає. Він продовжує підніматися через метаболічний синдром. Це поєднання абдомінального ожиріння, високого кров’яного тиску, підвищення рівня цукру в крові та несприятливих показників ліпідів у крові. Ожиріння зазвичай розвивається через переїдання та недостатню фізичну навантаження, через фізичну та психологічну схильність, стрес та порушене почуття ситості.
Трохи можуть сильно змінити ситуацію
Як тільки кілька кілограмів падає, небезпека також значно зменшується. Але це повинно становити від 10 до 15% маси тіла. Регулярні фізичні вправи багато сприяють здоров’ю людей із зайвою вагою. У будь-якому випадку, чоловіки з кілограмами знавців повинні стежити за своїми ризиками. Для цього підходять профілактичні огляди, такі як перевірка серцево-судинної системи у вашого медичного тренера TopPharm. Якщо результати неприємні, рекомендується професійна консультація з питань харчування. Здорове меню не означає відмову від задоволення! Чоловіки, які бенкетують і займаються фізичними вправами, помірно продовжують своє життя. Ви отримуєте час на красиві речі. А це означає отримання задоволення!
ІМТ та розмір талії
Індекс маси тіла або індекс маси тіла (ІМТ) обчислюється шляхом ділення ваги вашого тіла в кілограмах на квадрат вашого зростання в метрах. 1,80-метровий чоловік із вагою 80 кілограмів має ІМТ 24,7 (80: 1,8 х 1,8 = 24,69). Щоб визначити, чи більше подушок на стегнах і внизу, чи на животі, досить виміряти окружність талії.
TopPharm допомагає
Співробітники аптек TopPharm - тренери з питань охорони здоров’я - це перша точка контакту з усіх питань щодо вашого здоров’я. Особистий, компетентний і стриманий.