Чинний олімпійський чемпіон у; додому! Фітнес і здоров’я для схуднення
Ласкаво просимо до цього блогу! Якщо ви тут новачок, можливо, ви захочете прочитати мою книгу, яка розповідає вам [як досягти своїх цілей] натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо до блогу! Оскільки ви тут не вперше, можливо, ви захочете прочитати мою книгу, яка пояснює [як досягти своїх цілей], натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Карім Лагуаг приходить до конюшні, де я катаюся.
Курс катання з олімпійським чемпіоном
Все розпочалось наступним чином у Facebook на сторінці конюшні, щоб запропонувати пройти стажування з діючим олімпійським чемпіоном з змагань Карімом Лагуагом.
Доступно небагато місць, і за кілька годин вона заповнена. Я не встиг організуватися досить швидко, і стажування "йде мені прямо під ніс".
Стрибки у змаганнях - це не моя улюблена дисципліна у верховій їзді. Я більше практикую стрибки на конкурах. Однак ви погодитесь, що можливість вчитися в олімпійського чемпіона не може бути відмовлена, ви повинні скористатися цією можливістю.
Розчарування, здається, чемпіон повернеться через кілька місяців. Я сподіваюся, що це в моїй натурі.
За день до стажування
Через кілька тижнів починається приємний грип, незважаючи на мою вакцинацію проти грипу, і після двох днів, проведених у ліжку та напередодні дати офіційного курсу навчання в кінно-спортивному центрі, у Facebook з’являється нове повідомлення: відбувається відміна, тому це залишається потенційним місцем.
Лежачи, гарячка, жахливі болі в тілі, мій мозок в уповільненому русі негайно надсилає повідомлення про те, що я хочу зареєструватися!
Не дуже розумно, але для чого? Іноді доводиться користуватися можливостями, які вам доступні.
Ось я готовий до стажування не дуже підходить, але вирішив.
D-день
Уже в дорозі, в машині я відчуваю втому.
Мій 11-річний син дуже вмотивований побачити зі мною особисто олімпійського чемпіона, що є додатковою мотивацією для мене.
Мотивація є, завжди є і керівник вирішує, решта піде далі.
Прибуття на місце. Мій великий кінь чекає мене у своєму загороді і їсть.
Я готую це як завжди, роблячи кожен такий знайомий мені жест.
У сідлі!
Ранок
Ми починаємо розминятися і йдемо протягом години дуже інтенсивного ранкового виїзного курсу.
Справді, мій кінь дуже молодий, я маю його вже рік, і він справді не має рівня виїздки інших учасників, ні зрілості, а з іншого боку, він ще не закінчив своє зростання, і його сесії звичайної роботи є набагато коротший і розділений перервами.
Карім негайно довіряє своїх вершників дня.
Хоча у мене наймолодший кінь, він іде чудово.
Наш учитель пристосовує свої поради до кожного вершника та кожного коня.
Незважаючи на свої 35 років їзди, я, звичайно, ще маю багато чому навчитися (ми так і не закінчили навчання) і навіть більше з таким чемпіоном, як він.
Наближається кінець сеансу, ми з конем буквально смажені.
Я вітаю і накриваю цього співавтора в 700 кг обіймами, і ми повертаємось до стайні, йдучи поруч, повільно, не поспішаючи, намагаючись зменшити жорсткість, щоб прийти на кілька розтяжок.
Їжа наближається, і я приймаю цей час відпочинку для свого коня, і я роблю йому невеликий масаж спини, який він дуже любить.
Кілька моркви та яблук, які з обережністю дала пристрасна маленька вершниця, яка прийшла до мене в гості зі своєю мамою, ковдра з флісу на спині, бо він добре пітнів, незважаючи на дуже холодні погодні умови, і для мене саме час піти зустрічатися інші вершники, їхня сім'я та наш учитель дня, щоб поїсти на сонці, але у відносно зимовий холод дуже вітряний.
Карім особливо теплий і ділиться своїм досвідом з усіма.
Організація кінного центру абсолютно блискуча, як завжди, і все ретельно сплановано до найдрібніших деталей, хоча ми майже півсотні людей:
- рясне і різноманітне харчування
- десерти на ваш вибір
- напої
- гарячої кави для розігріву в кінці їжі
Ми справді проводимо хвилинку відпочинку та дуже приємного обміну.
Полудень
У другій половині дня ми маємо робити свої ваги на хресті.
Семінар з Карімом Лагуагом
Це відносно вражаючі перешкоди, які мають природний вигляд (головним чином дерево), різні форми та розміри, і які мають особливість фіксуватися.
Тобто, якщо вершник торкається перешкоди, перешкода не падає, але саме кінь та вершник ризикують сильно впасти; і щороку ця дисципліна бере свою частку жертв.
Більше того, ми практикуємо цю дисципліну з шоломом, звичайно, але останніми роками носіння посилених захисних жилетів, розроблених за технологією байкерських жилетів (з інтегрованими подушками безпеки), набуло широкого поширення.
Дійсно у разі падіння збиток може бути дуже значним, навіть значним.
Знову ж таки, нічого дуже розумного для мене, оскільки я не займався кросом більше 20 років, а ми з молодим конем провели лише дуже легкий сеанс.
Сесія, яка дозволила йому відкрити чудові споруди кінного центру, в якому ми зараз перебуваємо.
Післяобідні групи виходять на сцену одна за одною.
Нас три групи по п’ять осіб, і я є частиною третьої групи.
Я спостерігаю, як вони йдуть на хресті, і мені вже страшно, що мені доведеться перестрибувати ці перешкоди своїм молодим конем.
Здається, в моїй голові все йде не так:
- Дійсно невдалий збіг обставин: маршал повинен пройти за два дні, а мій кінь - це те, що називається кінцем взуття, тобто його ноги дуже довгі, що збільшує ризик спотикання для нього.
- З іншого боку, щоб нормально їхати на хресті, потрібне спеціальне спорядження в підкови з невеликими скобами, які ви накручуєте. Це дозволяє адаптуватися до цієї місцевості, особливо коли вона слизька або горбиста.
Однак мова не йде про те, щоб уникнути.
Починається друга група, і я йду готувати коня до цього заняття. Це позбавить мене зайвих думок
Обладнання зовсім не таке, як вранці. Зміна сідла для коня та носіння жилета подушки безпеки для мене.
Я беру свою сміливість в обидві руки, у будь-якому випадку нам доведеться йти. Я докладу максимум зусиль, не піддаючи себе занадто великій небезпеці, і заспокоюю себе, кажучи собі, що Карім знатиме, як змусити нас робити речі, адаптовані до нашого рівня.
Сідаю на коня і починаю розминку.
Незабаром наша черга, вітер посилився, і стає все холоднішим і холоднішим.
Глядачі розслаблені, фотографи теж, але всі залишаються там.
Зусиллями гріються лише вершники та їхні коні.
Сесія пройшла без затримок, і мій молодий кінь абсолютно чудовий.
Він не вагається, легко стрибає і з великим ентузіазмом переслідує перешкоди.
Його сила та його стрибок у порівнянні з його гігантськими розмірами роблять так, що мене іноді трохи "тремтить" на спині.
Слід зазначити, що, будучи молодим та щедрим (алергія на деревину у кінному жаргоні), він стрибає значно вище ґрат, які потрібно перетинати. Він правий, це уникає одночасного доторкання до них і заподіяння їм шкоди.
Ми йдемо природними перешкодами, проїжджаємо ями, канави, перетинаємо річки або стрибаємо!
Сеанс закінчується, не бачачи проходження часу.
Незважаючи на мій фізичний стан і молодість коня, я абсолютно не шкодую, що прийшов на цей курс з цієї дисципліни, який давно не практикував.
Я надзвичайно пишаюся тим, що він дав все, незважаючи на сеанс, який вже випробував його вранці.
Я не була впевнена, що вдень він буде «горіти».
Але це було не розраховуючи на радість, яку відчував цей чудовий супутник від ідеї вийти на пересіченій місцевості в цій природі, настільки близькій до її природного середовища. Це завжди викликає у них бажання нескінченно і якомога швидше скакати.
І тоді мушу визнати: він набагато бадьоріший, як я.
Сьогодні вдень він знову все дав, сильно потів і дуже втомився.
Тож я беру його пастися на якусь траву, дозволяю йому ходити тихо і даю йому той заслужений душ, який освіжає його кінцівки (ноги), які зазнали значних ударів після кожного стрибка.
Слідує хороший масаж спини, і я перед прощанням даю йому добре просохнути ковдрою.
Можливість трохи довше поспілкуватися з Карімом Лагуагом про день і оцінити його симпатію та простоту.
Дійсно чудовий день.
Завтра мій кінь матиме право на день відпочинку з, як і для великих професійних футболістів, невеликим ранковим скрабом, щоб зменшити будь-яку скутість.
Всі знову в дорозі.
Всі в захваті від цього дня. Це було довго, ми втомилися, але так раді і задоволені нашими новими знаннями верхової їзди та величезними відчуттями, що ми всі виходимо з дому свіжими, як рано вранці.
Висновок
Я закінчу наступним чином: незалежно від обставин:
- Ви повинні знати, як перевершити себе,
- Ви повинні знати, як використати свій шанс,
- І ви завжди будете раді тому, що перевершили себе, а не залишились у своїй зоні комфорту.
Це був чудовий день, коли мій кінь добре оговтався, моє тіло боліло і втома наступні дні були трохи важливішими, ніж для нього, здається.
Ще кілька днів одужання, але яку радість і які чудові спогади я зібрав.
Незалежно від обставин, втоми, браку часу:
Навчіться виходити зі своєї зони комфорту.
У вас є пристрасть, ви повинні слідувати своїм мріям до кінця, ЗАВЖДИ.
Поділіться своїм досвідом і скажіть мені, коли і як ви також перевищили свої межі і вийшли дуже задоволеними.