Чищення щіткою; сухий проти целюліту та проблем; моя шкіра
Додати до вибраного DR
Наситився целюліт ? Імунна система на половині щогли? Шкіра, яка виглядає сірою? Підготуйтеся до введення нового ритуалу у своїй справі рутину краси щодня може підбадьорити ваше тіло, як тільки ви встанете з ліжка.
Озбройтеся щіткою з грубою щетиною (але в будь-якому випадку м’якою) і давайте на це. сухе чищення щіткою всього тіла, 100% натуральний, без косметики, яку наші британські друзі називають сухим чищенням.
У чому сенс? Це, безумовно, питання, яке ви задаєте собі. Ну, зрозуміло, що достоїнства цього родовий масаж багато. У програмі: стимулювання кровообігу та лімфатичної системи для боротьби з целюлітом, мертва шкіра і для посилення імунна система. Але також розподіл жиру, затримка старіння шкіри та покращення загального самопочуття. Ми говоримо так ?
Лімфа, згадана раніше, є дорогоцінною білуватою рідиною, яка тече по системі, паралельній крові. Ми не часто чуємо про це, проте він є частиною імунної системи, і його роль має вирішальне значення для виведення відходів з організму. і целюліт. Щоб чіткіше бачити, дотримуйтесь наших пояснень.
Суха чистка щіткою: що таке лімфа ?
Лімфа тече у великій мережі судин, які формуються в різних місцях тіла: в тканинах, але також в органах, де є велика кількість лейкоцити (лімфатичні вузли, кістковий мозок, селезінка, тимус).
Його ролі кілька:
- Прибирання:
Ці судини приєднуються до лімфатичних вузлів, які забезпечують циркуляцію та очищення лімфи. лімфатичні вузли утримують мікроби, які лімфа змогла поглинути на своєму шляху. Тому лімфатична система займає важливе місце в імунній системі.
- Транспорт:
Крім того, лімфа, білувата рідина, бере участь у транспорті гормонів і сприяє циркуляції поживних речовин (але не стільки, скільки крові). Він також має поживну роль і приносить до крові, яка циркулює жири, що всмоктуються на рівні тонкої кишки.
- Дренаж і детоксикація:
Лімфа несе частину клітинних відходів, які не використовуються тканинами, і бере участь у детоксикації органів.
Який взаємозв’язок між лімфою, імунною системою та целюлітом ?
У контексті сухої чистки зубів для нас важлива роль, яку вона відіграє у правильному функціонуванні імунна система і при утворенні целюліту.
Е так! Відсутність м’язової активності може спричинити форму целюліт. Лімфа - рідина, подібна до крові, але, на відміну від крові, вона не має насосної системи, яка дозволяє їй легко протікати по людському тілу.
Для порівняння, лімфоток становить 2-4 л/добу, а крові - 5 л/хв. Незрівнянний.
Циркуляція лімфи в організмі відбувається під час руху, а особливо під час дихальні рухи і коли м’язи скорочуються.
Коли тіло в русі, під час інтенсивні фізичні навантаження, лімфа, як правило, набагато швидше циркулює в організмі людини. Пропускна здатність може бути в 10-30 разів вищою. Тоді як статичний стан або тривалий відпочинок значно уповільнює дренаж лімфи.
Конкретно, в стимулюючи кров і лімфатичний кровообіг, мета - очистити жири, зібрані під шкірою, допомогти організму позбутися целюліту, мертві клітини і токсини.
Маленький зайвий? Оскільки сухе чищення допомагає лімфі циркулювати, це позитивно вплине на імунну систему, допомагаючи їй виводити токсини.
Стільки позитивного впливу на ваше тіло за умови, що це чищення щіткою стає звичкою, яка добре закріплюється у ваших повсякденних справах.
Суха чистка щіткою: як це працює ?
Перш за все, дотримуйтесь 10 хвилин у своєму щоденному графіку, це ідеальний час стимулювати імунну систему і стерти свій целюліт назавжди. Виберіть щітку з натуральною щетиною, бажано з довгою ручкою, якщо ви також хочете дотягнутися до спини (якщо у вас немає справді дуже відданого партнера).
Кисть роблять на сухій шкірі, бажано перед душем (щоб усунути мертву шкіру спокійно або стримано співаючи співати під дощем).
Мета - повернути застояну лімфу назад до лімфатичні вузли, також називають вхідними та вихідними дверима. Їх п’ять, але до двох легко дістатися сухою чисткою: пахви та пах.
Рухи, які слід виконувати, повинні дозволяти застойованій лімфі приєднуватися до цих областей, доходити до лімфатичних вузлів, щоб очиститися.
- Руки: круговий або вертикальний масаж, у напрямку до пахв
- Ноги: круговий або вертикальний масаж, у напрямку до паху
- Живіт: ми чистимо щіткою до паху
- Верхня частина спини: починаючи з середини спини, кисті в напрямку пахв
- Поперек: починаючи з середини спини, кисті в напрямку до паху
Ефекти будуть тим помітнішими, якщо одночасно ви оберете здоровий спосіб життя: збалансоване харчування, контрольований стрес та регулярний спорт.
Суха чистка зубів: чи є протипоказання ?
Будьте обережні з подразнення шкіри, до ран, варикозу, родимок або навіть недавно депільованої чутливої шкіри. Надто сильне чищення цих ділянок може послабити вашу шкіру.
Більше того, у випадку з занадто чутлива шкіра, використовуйте олію, це зменшить стійкість такого масажу.
У деяких випадках обов’язково потрібно звернутися за консультацією до лікаря, перш ніж займатися чищенням: особливо при раку, пухлинах, проблемах з нирками або загальних проблемах зі здоров’ям.
Сухе чищення зубів: користь для шкіри
Шкіра - це не просто конверт, який захищає нас від зовнішні агресії. Це перш за все найщільніший орган людського тіла, і це справжній пам’ятник, який слід берегти. І з поважних причин, як і печінка або легені, шкіра виводить токсини.
Суха чистка щіткою - це древній спосіб допомогти організму позбутися того, що забруднює його. Це, зокрема, рекомендував Бернард Дженсен, каліфорнійський лікар-натуропат, визнаний у всьому світі. "Сухе чищення шкіри видаляє старий шар шкіри. Це сприяє виведенню з організму кристалів сечової кислоти, катару та інших кислот", - сказав він.
У деяких випадках сухе чищення зубів покращує проблеми з прищами. Але щоб уникнути нападу на вже сильно пошкоджену шкіру, стимуляція кровообігу а лімфу можна проводити на пальці.