Чисте харчування - благання про природну насолоду від їжі; s Життя
«Нехай їжа буде твоїми ліками» - Гіппократ
Чисте харчування означає вживання в їжу лише необробленої натуральної їжі, якщо це можливо, без добавок. Готових страв, штучних консервантів, підсолоджувачів, барвників та ароматизаторів у меню немає.
Грецький лікар Гіппократ ще в давнину знав, що сьогодні проповідують фахівці з питань харчування та лікарі: Їжа - це ліки. Коли дієта захворіла, «чистою» дієтою можна вилікувати. Дієта, заснована на повноцінних, суто натуральних і переважно рослинних продуктах, підтримує організм у його детоксикаційних роботах і відновлює його природний баланс. І недоліки такої «чистої» дієти не відомі. Тому наш раціон є найкращим доступним засобом для лікування багатьох поширених захворювань і одночасно найкращою профілактикою. Єдиний недолік цього "лікування": це вимагає часу. Не можна очікувати, що наслідки десятиліть неправильного харчування після змін можна згладити протягом декількох тижнів. І це також причина, чому багато нетерплячих пацієнтів все ще вважають за краще дотягнутися до "швидкого виправлення" у вигляді маленької хімічної таблетки.
Одна з достоїнств PURE DELIGHT полягає в тому, що терпіння окупається, однак, і перехід на «чисте харчування» є довгостроковою вигідною інвестицією. Чому це так для вас, ми підсумували тут:
Чисте харчування = всебічне забезпечення поживними речовинами = відсутність цукрової спеки/тяги
«Чиста» дієта гарантує, що ви повністю забезпечені поживними речовинами. В еволюційному плані люди прагнуть до солодкої їжі, коли поживні речовини виводяться з їхнього тіла, оскільки глюкоза є паливом для нашого мозку! Але якщо ви їсте різноманітну натуральну, багату на поживні речовини і функціональну їжу на рослинній основі, у вас спочатку не з’явиться тяги. Завдяки збалансованому співвідношенню свіжих, барвистих фруктів та овочів, рослинних білків, наповнювачів цільнозерновими злаками та корисних жирів, організм отримує всі необхідні йому поживні речовини і може використовувати їх повною мірою завдяки своїй природності. Результат: відсутність дефіциту поживних речовин та надзвичайна спешка цукру.
Чисте харчування = здорова кишкова флора = менше проблем з травленням
Кишкова флора відіграє важливу роль у діяльності нашої імунної системи. Ціла кишкова флора підтримує сильний захист. Доброякісні бактерії сидять на слизовій оболонці кишечника і таким чином займають екологічну нішу загарбників, які викликають хвороби. Таким чином ці негативні бактерії не можуть там оселитися. Якщо баланс кишкових мікробів порушується стресом або неправильним харчуванням, імунна система в середині тіла перестає функціонувати належним чином, що також може сприяти непереносимості та алергії. З іншого боку, якщо ви їсте натуральну, необроблену їжу, таку як зелені листові овочі, цільнозернові продукти з високим вмістом клітковини та бобові, ви заохочуєте енергійний ріст корисних бактерій, які в результаті не лише забезпечують хороше травлення, а й сяють, очищають шкіру та збалансовану гормональну систему.
Чисте харчування = незіпсовані смакові рецептори
«Чиста» їжа без підсилювачів смаку та добавок тренує смакові рецептори. На початку перехід на цілком натуральну їжу без тонн солі або рафінованого цукру, як правило, важкий. Яблуко здається помірно ситним, коли ви насправді прагнете мішок M&M. Але, доклавши трохи терпіння та дисципліни, ваші смакові рецептори змінюються, як і ваші звички. Ви повільно звикаєте до того, як насправді смакує їжа, і незабаром ви переконаєтесь, що тепер можна сприймати і насолоджуватись набагато ширшим різноманітністю смаків. Раптом соковита полуниця смакує краще, ніж солодко-цукровий «полуничний йогурт», повний штучних ароматизаторів, добавок та невимовних хімічних речовин, але без вмісту полуниці.
Чисте харчування = постійна енергія = відсутність сонливості
Ще одним позитивним ефектом чистого харчування є величезна енергія плюс, яку ви отримуєте від такої дієти. Відомий післяобідній мінімум залишився в минулому, адже «чиста» дієта містить багато натуральної клітковини та довголанцюгових вуглеводів, які не тільки змусять вас відчувати себе ситими протягом тривалого часу, але і змушують цукор у крові знову повільно підвищуватися. Таким чином, тіло постійно забезпечується енергією і може легко досягти найвищих показників.
Чисте харчування = менше "емоційне харчування"
Термін "емоційне харчування" описує схильність до їжі у відповідь на позитивні та негативні емоції, наприклад, коли ми нервуємо, сумуємо, одинокі, злі або ейфоричні. Навіть люди, які харчуються чисто, піддаються цьому психологічному явищу, але їх звичка завжди вдаватися до природної альтернативи зменшує негативні наслідки такої «атаки на корм». Як правило, в "кризові часи" ми вдаємося до продуктів, в яких надзвичайно багато цукру або вуглеводів, оскільки вони тимчасово дають нам пристрій для підвищення настрою. Однак після цього ми рідко почуваємось краще, навпаки.
І це лише кілька причин, чому ми вважаємо, що чисте харчування є запорукою здорового та щасливого тіла. Якщо ви вже дотримувались «чистої» дієти, ви вже помітили позитивні зміни на собі - а якщо ні, то настав час спробувати чисте харчування! Якщо вам потрібна допомога з перетворенням, будь ласка, зв'яжіться з нами. Особливо наші спеціальні пропозиції особливо підходять для цього проекту, оскільки вони також часто містять «чисті» страви і, отже, пропонують вам особливо хороший огляд кулінарного різноманіття здорового харчування - і в той же час доводять, що здорова їжа, безумовно, може бути насолодою!