Чисті інкапсуляції кишечника, психіки та настрою
У нас “другий мозок”. Так, ви правильно прочитали - і справа в кишечнику. Вже в 19 столітті вчені вивчали захоплюючі взаємозв'язки мозку та кишечника.
Наш кишечник знає набагато більше, ніж ми думаємо. Багато наших відчуттів походять від нашого кишкового мозку, який відповідає за набагато більше, ніж припускають багато людей. Окрім травлення, кишечник також має певний вплив на нашу психіку, але мікробіом кишечника (також відомий як кишкова флора) також може впливати на наше самопочуття. Не дивно, що ми настільки раді, що у нас у животі метелики, що злість може вразити наш шлунок або що наше травлення буквально «божеволіє».
Будемо відвертими: у кожного з нас у стресових ситуаціях був «нервовий шлунок» або «пузир в животі».
Наш кишечник розумніший, ніж очікувалося
Якщо називати кишечник просто органом травлення, це просто не означає, що це справедливо. Зрештою, шістьметровий орган - це ще й найбільша імунна система в організмі людини. Як «центр управління нашим травленням», наш кишечник щосекунди аналізує поживні речовини і гарантує, що «марні» та «небезпечні» речі «транспортуються» якомога швидше.
Однак справжнє захоплення кишечника полягає в її складі: кишечник охоплений понад 100 мільйонами нервових клітин - це більше, ніж у всьому нашому спинному мозку. Цей "другий мозок", також відомий як кишково-кишкова нервова система (ЕНС), має багато паралелей з нашим головним мозком: типи клітин, активні речовини та рецептори однакові. Наш другий мозок також відчуває і думає про себе - але це показано по-іншому.
Голова проти кишечника?
Чим глибше в травному тракті, тим менше наш мозок повинен звітувати. Там наш головний мозок повинен поступитися контролем нашому кишковому або черевному мозку, який приймає самостійні рішення. Але не хвилюйтеся, два "мозки" більше друзі, ніж вороги і спілкуються між собою.
Наскільки автономно працює наш кишковий мозок, можна бачити, наприклад, з того факту, що як тільки він виявляє небезпеку, це не дає нам часу на роздуми: в екстрених ситуаціях кишечник вимагає, щоб голова діяла швидко; якщо кишка визначає отруту, кишковий мозок посилає три Елементарні сигнали якнайшвидшого позбавлення від отрути: блювота, судоми та евакуація.
То як ви можете описати взаємозв’язок між кишечником та мозку? Дуже просто: це складно.
Вісь кишечник-мозок
Як саме наш кишечник і наш мозок спілкуються між собою? З одного боку, згідно з науковими доказами, блукаючий нерв, здається, відповідає за безперешкодне спілкування. Блукаючий нерв (найбільший нерв парасимпатичного нерва) - це один із наших 12 мозкових нервів, який відповідає за функціональну діяльність, але також і за розслаблення наших органів. Його територія розслабляється від стовбура мозку, серця та легенів до прямої кишки.
З іншого боку, склад усіх наших мікроорганізмів у кишечнику, так званий мікробіом, також видається вирішальним для спілкування мозку та кишечника. На думку вчених, склад кишкових бактерій може, серед іншого, впливати на наші емоції та поведінку. Точна взаємодія зв'язку між кишковою флорою та головним мозком, на жаль, ще недостатньо досліджена, щоб зробити більш точні твердження про точні комунікаційні потоки по осі кишечник-мозок.
Однак дослідження особливо присвячені ранньому дитинству, коли в нашому кишечнику розвивається не тільки бактеріальна спільнота, а й наш мозок. Є вказівки на те, що певні структури нашого мозку потребують добре скоригованої кишкової флори, щоб повноцінно дозрівати і розвиватися. Якщо це не так, дослідження на мишах показали, наприклад, що їх сприйнятливість до стресу збільшилася на все життя.
Кишечник - чудовий орган - вміщує 70 відсотків усіх захисних клітин в організмі людини.
Сфера досліджень: психіка та травлення
Було чітко показано, що існує зв’язок між нашим психічним благополуччям і травленням. На жаль, поки не можна точно сказати, як ці механізми впливають один на одного. Результати досліджень гризунів з 2011 року є особливо захоплюючими та багатообіцяючими: під час дослідження в Онтаріо, Канада, кишкова флора мишей тривожного штаму була передана або обмінена на жваву племінну групу. Результат: нова «внутрішня робота» кишечника зробила мишей сміливішими. Або іншими словами: кишечник кишечник, все добре.