Чистка мови корисна чи ні NetDoktor
Сабіне Шрьор - позаштатна письменниця медичної команди NetDoktor. Вона вивчала адміністрування бізнесу та зв’язки з громадськістю в Кельні. Як редактор-фрілансер вона перебуває вдома у багатьох галузях промисловості більше 15 років. Здоров’я - одна з її улюблених тем.
Свіже дихання, здорові зуби, тверді ясна - звичайне Очищення язика може допомогти. Зрештою, від 60 до 80 відсотків усіх мікроорганізмів у ротовій порожнині поглинають покрив на задній частині язика. Звідти вони можуть спричинити неприємний запах з рота і, можливо, карієс та захворювання пародонту (хвороби ясен). Прочитайте тут, як очистити мову та які засоби допомагають проти нальоту язика.
Що приносить чистка язика?
На шорсткій поверхні язика мертві клітинні частини слизової оболонки порожнини рота, а також залишки їжі прилипають особливо легко. Вони утворюють здебільшого білувате покриття, яке забезпечує бактеріям ідеальне середовище для розмноження - з неприємними наслідками: мікроорганізми можуть сприяти карієсу та пародонтозу.
За допомогою очищення язика можна видалити наліт на язиці разом з великою частиною бактерій. Принаймні, це теорія - ефективність чищення язика для запобігання карієсу та пародонтозу науково не доведена. Однак деякі дослідження показують трохи позитивні наслідки очищення язика. Беззаперечним серед стоматологів є те, що чищення язика принаймні не шкодить.
Чистка язика бореться з неприємним запахом з рота
Експерти припускають, що у 85 - 90 відсотках усіх випадків неприємний запах з рота розвивається в роті, а не в шлунку (останнє рідше є причиною неприємного запаху з рота). Лікарі звинувачують певні бактерії, що мешкають на мові, серед іншого, у поганому запаху. Вони утворюють леткі сполуки сірки з мертвих клітин слизової оболонки та залишків їжі, що робить запах дихання неприємним.
Якщо ви регулярно чистите мову, ви можете запобігти цьому несприятливому союзу і тим самим запобігти появі неприємного запаху з рота. Але очищення язика має ще один ефект: якщо ви регулярно чистите язик, ви покращуєте чутливість смакових рецепторів і зміцнюєте свої смакові рецептори.
Позбудьтеся нальоту язика - ось як це працює
Існують різні способи видалення нальоту язика. Лікарські трави як шавлія, смирна та чебрець вбивають мікроби на язиці. Ви можете нанести на язик відповідні трав’яні настоянки ватним тампоном або використовувати їх як розбавлене полоскання рота.
Ви також можете зняти язикове покриття механічним шляхом багато твердої їжі проковтування: Жування сирих фруктів та овочів, а також хлібних скоринок розчиняє легкі начинки самостійно.
Якщо покрив язика залишається або ви (повинні) їсти переважно м’яку або рідку їжу, ви також можете попросити чищення язика механічні допоміжні засоби досягати - наприклад, столова ложка: Щоб очистити язик, обережно проведіть всередину довгими смугами по задній частині мови зі спини вперед. Обов’язково починайте якнайдаліше назад, оскільки остання третина язика знаходиться там, де знаходиться більшість бактерій.
Особливо перші кілька разів ви можете відчути рефлекс прищухання. Цього можна уникнути, захопивши витягнутий язик тканиною і потягнувши його до початку чищення язика.
Будьте особливо обережні при застосуванні столової ложки методу очищення язика: гострі краї ложки можуть поранити мову.
Зубна щітка менш придатна для чищення язика. Він просто занадто високий і тому швидко потрапляє на чутливий язичок у горлі - блювотні відчуття гарантовані.
Спеціальні засоби проти нальоту язика
Зараз існує безліч інших засобів для захисту язика. Вони були спеціально розроблені для чищення язика. Ризик нанести собі травму відповідно низький. Ці засоби для чищення язика ви можете знайти у багатьох аптеках та аптеках: скребки для язика, щітки для язика та мовна паста.
Догляд за зубами: не просто чистка зубів
Лікар. Андреа Баннерт працює в NetDoktor з 2013 року. Доктор біології та медицини редактор спочатку досліджував мікробіологію і є експертом групи щодо найменших речей: бактерій, вірусів, молекул та генів. Вона також працює фрілансером у Bayerischer Rundfunk та різних наукових журналах, пише фантастичні романи та дитячі історії.