Чоловіча програма та жіноча програма

Два різні рівні калорій на програму
Чоловіки та жінки різні, як і їхні харчові потреби. Крім того, серйозна програма для схуднення повинна враховувати цю різницю та адаптувати своє меню як для чоловіків, так і для жінок.
За допомогою програми STARTER для жінок на 1200 ккал та програми STARTER для чоловіків на 1500 ккал Dietbon розробив страви, специфічні для вашої статі.

Дві окремі структури меню
Жіноча програма СТАРТЕР:
Сніданок = 1 продукт для сніданку з діетбоном, 1 йогурт та 1 свіжий фрукт
Обід = 1 свіжа страва з дієтону та 1 фруктовий десерт
Перекус = 1 закусочний продукт Dietbon та 1 йогурт
Вечеря = 1 свіжа страва з дієтону та порція приправлених сирих овочів з легким винегретом, приготовленим з 1 ч. Ложки олії

Чоловіча програма СТАРТЕР:
Сніданок = 1 продукт для сніданку Dietbon, 1 йогурт, 1 свіжий фрукт і 50 г хліба
Обід = 1 свіжа страва з дієтону та 1 фруктовий десерт
Перекус = 1 закусочний продукт Dietbon та 1 йогурт
Вечеря = 1 свіжа страва з дієтону, порція приправлених сирих овочів з легким вінегретом, виготовленим з 1 ч. Ложки олії та 1 свіжих фруктів

Чоловіки зазвичай втрачають швидше і легше, ніж жінки, чому ?
Основний метаболізм організму залежить від його м’язової маси. Таким чином, чим більше розвинуто м’язової маси, тим вищий базальний обмін речовин.
Тому ми розуміємо, що при однаковій вазі мускулистий чоловік буде витрачати більше калорій у стані спокою, ніж чоловік з невеликим м’язом.
Морфологія та фізіологія чоловіків дають їм більше м’язової маси, ніж жінки. Тоді стає зрозумілим, що чоловікам все-таки легше схуднути, що викликає розчарування жінок, які паралельно зі своїм чоловіком/дружиною проводять програму схуднення з меншим калорійним рівнем.

---