Чоловіки, у яких більше тестостерону, втрачають менше м’язів із віком
Дослідження показує, що більш високий рівень тестостерону може допомогти чоловікам похилого віку підтримувати м’язову масу і затримувати появу слабкості з віком.
Це дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) [1], показало, що високий рівень тестостерону був пов’язаний із зменшенням втрати м’язової тканини у літніх чоловіків, особливо тих, хто схуд. У цих чоловіків більш високий рівень тестостерону також був пов'язаний з меншою втратою сили ніг.
Втрата м’язової маси та сили сприяє слабкості та пов’язана з падіннями, обмеженою рухливістю та переломами. Чоловіки з віком втрачають більше м’язової маси та сили, ніж жінки, припускаючи, що статеві стероїди, зокрема тестостерон, можуть сприяти змінам у складі тіла та фізичному функціонуванні.
Це дослідження прагнуло краще зрозуміти взаємозв'язок між рівнем тестостерону та здоровим старінням у літніх чоловіків, і виявило, що більш високий рівень тестостерону може допомогти чоловікам похилого віку підтримувати м'язову масу та затримувати ріст м'язів.
"Наше дослідження показало, що чоловіки віком від 65 років, які мають більш високий рівень тестостерону, втрачають менше м'язової маси, особливо в руках і ногах, ніж чоловіки того ж віку, які мають більш високий рівень тестостерону. . "Чоловіки, які мали більш високий рівень тестостерону до схуднення, також втрачали меншу рухливість ніг, і вони могли легше вставати зі стільця, ніж ті, хто мав нижчий рівень тестостерону до схуднення."
У цьому дослідженні вчені використали дані 1183 чоловіків віком від 65 років і перевірили гіпотезу, згідно з якою базові вимірювання статевих стероїдів були пов'язані з меншим зниженням сухої маси тіла та підтримкою фізичної працездатності протягом середнього спостереження за 4,5 року.
Склад тіла вимірювали за допомогою біфотонного рентгенівського поглинаючого сканера (DEXA), а фізичну працездатність вимірювали за допомогою ряду вправ, що оцінювали силу зчеплення, силу тіла нижніх кінцівок, швидкість ходьби та здатність вставати зі стільця не користуючись руками.
"Кількість тестостерону в організмі чоловіків може допомогти пояснити кількість м'язів і сили, яку вони втрачають у міру дорослішання", - говорить Леблан. "Наше дослідження пропонує додаткові докази до вже існуючої літератури, які показують, що рівень ендогенного тестостерону може бути сприятливо пов'язаний з певними ключовими елементами здорового старіння чоловіків".
Список літератури:
[1] Більш високий рівень тестостерону пов’язаний з меншою втратою м’язової маси у літніх чоловіків. Ерін С. Леблан, Петті Ю. Ван, Крістін Г. Лі, Елізабет Баррет-Коннор, Джейн А. Коулі, Ендрю Р. Гоффман, Гейл А. Лафлін, Лінн М. Маршалл, Ерік С. Орволл, Журнал клінічної ендокринології та метаболізму.