Чому деякі румуни страждають ожирінням
Сайт з питань харчування провів дослідження на вибірці з 5000 румунів та болгар, пов’язаних з харчовими звичками. Аналіз отриманих відповідей показує болючу істину: майже дві третини людей з ожирінням не снідають і не бачать у нерегулярному харчуванні проблем.
Нерегулярне харчування не сприймається як ненормальна річ для людей, що страждають ожирінням, це один із висновків дослідження, проведеного сайтом, який пропонує поради щодо харчування. Дослідження було проведено в липні на вибірці з 5000 осіб з Румунії та Болгарії - середній вік - 41 рік - Top Forma, онлайн-платформа харчування.
Напружений графік роботи та нестача часу - за даними дослідження - головні причини, чому люди пропускають певні прийоми їжі протягом дня.
"Якщо з різних причин 35% тих, хто стикається з ожирінням, харчуються двічі на день, 1 із 10 не їсть більше одного прийому їжі на день. Найчастіше про сніданок не може бути й мови, 56% з них пропускають сніданок ", - йдеться у дослідженні.
Щодо солодощів та тістечок та солодощів, результати дослідження показують наступне: 47% людей із зайвою вагою визнають, що не можуть відмовитися від солодощів, 38% з них їдять фаст-фуд/шкідливу їжу, і 15% з них споживають домашня їжа у великій кількості олії.
Ще один висновок дослідження полягає в тому, що, хоча я знаю, що для їжі, яку ви їсте, дуже важливо бути здоровою та безкалорійною, більшість людей переїдають: «69% людей з ожирінням їдять більше, ніж оптимальна кількість їжі. які фахівець рекомендує під час кожного прийому їжі ".