Чому добре продовжувати бігати Переваги цього виду спорту - дієта; Технічне обслуговування - Сторінка 1

Нещодавні дослідження в США, засновані на обстеженнях за допомогою магнітно-резонансної томографії (МРТ), показали, що біг може впливати на структуру та функції мозку подібним чином до ефекту від виконання складних завдань, таких як спів під час музичний інструмент, повідомляє Sci-News. Додаткова мотивація для тих, хто включив цей доступний вид спорту до списку резолюцій на 2018 рік.

чому

Вчені з Університету Арізони у своєму дослідженні виявили, що орган думки демонструє кращу функціональну зв'язок у бігунів порівняно з більш сидячими людьми, які не звикли бігати.

Протягом року дослідники порівнювали зображення мозку молодих бігунів із зображеннями інших людей подібного віку, які регулярно не займалися спортом і помітили збільшення кількості зв’язків (синапсів) у декількох регіонах мозку, включаючи префронтальна кора головного мозку, що важливо для таких когнітивних функцій, як прийняття плану, прийняття рішень та можливість швидкого переключення уваги з одного завдання на інше.

Учасники дослідження мали вік від 18 до 25 років, з однаковим індексом тіла та приблизно однаковим рівнем освіти.

Хоча необхідні подальші дослідження, щоб з’ясувати, як ця збільшена кількість зв’язків впливає на когнітивні функції, відкриття, опубліковане в науковому журналі Frontiers in Human Neuroscience, є наріжним каменем для інших досліджень, які намагатимуться сприяти кращому розумінню вплив фізичних вправ на мозок, особливо у молодих людей.