Чому корисно проконсультуватися з дієтологом
Можливо, ви намагалися, епізодично чи навіть довше, тримати всілякі дієти, більш-менш популярні, якісь дивні, незадовільні чи навіть розчарувальні. Деякі з вас, напевно, читали книги з самоосвіти в галузі харчування або дивилися телевізійні програми на ці теми.
Незважаючи на всі ці похвальні зусилля, які ви доклали, є багато ситуацій, коли проблеми зі здоров'ям чи вагою залишаються, чи не так?
Загальноприйняті поради та дієти, що входять в моду в Інтернеті, - це саме такі: загальноприйняті поради та дієти. Ось чому, навіть якщо багато з них добрі, вони підходять не всім, адже, чи не так, справжній терапевт лікує пацієнта, а не хворобу чи симптом. Це одна з основних переваг роботи з дієтологом. Компетентний лікар у галузі терапевтичного харчування спостерігатиме за цілою картиною, не лише буде лікувати симптоми, які у вас є, і не призначатиме дієві дієти. Він визначатиме точний стан вашого здоров’я, спостерігатиме, які симптоми та умови у вас є, пов’язуватиме їх та намагатиметься виправити основний дисбаланс.
Цей персоніфікований підхід до кожного пацієнта розрізняє стандартне алопатичне лікування (яке зазвичай спрямоване на симптом, а не на причину) або дієту, взяту звідкись, та спосіб життя та дієту, специфічні для потреб та недуг кожної людини.
У цьому контексті, незалежно від того, чи ви знаходитесь на початку шляху з точки зору прийняття здорового способу життя, або у вас виникають труднощі, щоб тримати вас на правильному шляху або продовжувати вжиті кроки, ось переваги роботи з дієтологом:
Навіщо йти в кабінет харчування
Уникайте плутанини через суперечливу інформацію
З часом з’явилася різного роду інформація, часто навпаки, про продукти, які корисно їсти, і ті, яких слід повністю уникати. Наукові дослідження у галузі охорони здоров’я та харчування тривають, і висновки часто суперечливі. Ці відмінності можуть виникати або внаслідок застосування різних методів дослідження, або поведінки тих, хто складає об’єкт дослідження, або, в деяких випадках, навіть помилкової або неповної інтерпретації результатів (залежно від того, хто стоїть за дослідженням).
Фахівці з дієтології та функціональної медицини обізнані з дослідженнями та їх результатами, частина їх роботи полягає у виборі з величезного обсягу інформації та використанні своїх знань для застосування цих результатів до конкретних потреб клієнтів. Таким чином, ви можете скористатися оновленою інформацією та збалансованим та оглядом усіх відкриттів та практик у галузі здорового харчування чи способу життя.
Краще зрозумійте, з якими проблемами ви стикаєтесь і що потрібно зробити для їх усунення
Багато людей, незалежно від того, діагностували їх або страждають від так званих загальних, але тривожних симптомів, не до кінця розуміють причини, що призвели до цих проявів, і те, як вони самі їм сприяли, чи як. діяти, щоб виправити їх.
Звернувшись до дієтолога, буде простіше виявити справжні причини дисбалансу, виявивши корінь проблем, які вас турбують. Знаючи про це, а також про харчові, психічні чи емоційні перешкоди, які можуть сприяти підтримці дисбалансу, ви зможете легше знайти шлях, яким потрібно йти для відновлення здоров’я. Часто причини приховані і не залежать лише від того, як ви їсте або скільки рухів ви робите.
Це допоможе вам легше вирішити нові проблеми зі здоров’ям
Нещодавнє відкриття стану, який також має харчові наслідки (наприклад, діабет, гіпертонія або харчова алергія), може бути важким для вирішення і може призвести до стану пацієнта в невпевненості щодо продуктів, які вони повинні або не повинні їсти.
На додаток до цих станів, явно пов'язаних з дієтою, існує багато інших захворювань, які викликані дієтою (неймовірно багато, було б точніше сказати). Враховуючи, що харчова освіта студентів-медиків мінімальна, існує ризик того, що сімейний лікар або фахівець не зможе надати пацієнтові повний дієтичний посібник щодо стану, що лікується. Таким чином, дієтологи працюють з лікарями, щоб підвищити цінність медичної послуги, що надається з погляду харчування.
Це підтримає вас на шляху до здорового життя, уникаючи тим самим завалів
Зазвичай, коли йдеться про прийняття здорового способу життя, люди проходять кілька етапів:
- Я постійно стежу за цією темою і заграю з ідеєю розпочати зміни
- вони приймають рішення піти шляхом здоров’я і психологічно підготуватися
- застосувати зміни та прийняти нову дієту та правильну харчову поведінку
- остання фаза, надзвичайно важлива, - це та, на якій вони повинні підтримувати програму харчування та зміни, прийняті у способі життя.
Таким чином, коли ви намагаєтесь прийняти здоровий спосіб життя і змінити свій раціон для запобігання або лікування певних захворювань, ви можете зіткнутися з труднощами при переході від однієї стадії до іншої, залишаючись застряглим у певній фазі. Впровадження цих змін простіше, коли вас підтримує або керує кваліфікована особа.
На першому етапі дієтолог може допомогти вам подолати нерішучість, пояснивши, як правильна дієта допоможе вам позбутися небажаних симптомів і поліпшити своє здоров’я.
На етапі впровадження він може передбачити важкі моменти, які можуть виникнути, він пропонує вам конкретні рецепти та альтернативи, придатні як для ваших недуг, так і для вашого смаку.
Регулярні огляди та співпраця з дієтологом можуть допомогти вам залишатися на шляху і залишатися мотивованими, відстежуючи ваш прогрес та коригуючи ваш план харчування або пов’язані з ним добавки відповідно до вашого прогресу.
Ви дізнаєтесь, як найкраще годувати та доглядати за собою
Мета дієтолога - не написати вам рецепт чи дієту, яка буде корисною лише на певний час або для певного стану. Працюючи з дієтологом, ви дізнаєтесь, які хороші чи неправильні практики, як приймати правильні рішення щодо здоров’я, але найголовніше, ви справді зрозумієте, як все, що ви робите, впливає на вас, ставши таким чином здатним поводитися самостійно. догляд до старості.
Тому на будь-якому з етапів, коли ви знаходитесь на шляху до здорового життя, вигідно мати партнера для подорожей, який би вас підтримав.
ОПИТНИК ЗДОРОВ'Я і ви отримаєте безкоштовну попередню оцінку свого здоров’я та основні (персоналізовані) рекомендації щодо заходів, які потрібно вжити, щоб почувати себе краще.