Чому ми набираємо більше кілограмів, ніж; ми втратили трохи після дієти
Чому ми набираємо більше кілограмів, ніж втратили після дієти ?
За редакцією Allodocteurs.fr
Написано 3 травня 2013 р., Оновлено 5 серпня 2014 р
Відповіді доктора Арно Кокаула, лікаря-дієтолога:
"Ми всі втрачаємо м'язову масу з часом. У 60 років у вас стає менше м'язової маси, ніж у 20. Тіло має спосіб нарощувати м'язи, набираючи вагу. Сумо більш м'язовий. Ніж середній японець. Набір ваги дозволяє набирати м'язи І при всіх дієтах, включаючи високобілкові, ви втрачаєте м’язову масу. М’язова маса пошкоджується навіть такими високобілковими дієтами, як дієта Дюкана, яка є найпопулярнішою.
"За допомогою цих дієт вам дають білок за бажанням, але, незважаючи на це, ви втрачаєте м'язову масу. Раптом ваше тіло збунтується і ви ризикуєте набрати більше ваги. Крім того, ви налаштуєте свій мозок. Ваш мозок не може зрозуміти, ким ви є носіння в роті. Виникає невідповідність, і потроху вам доведеться збільшувати обсяги, щоб мати таке ж задоволення, як і раніше ".