Чому ми одержимі схудненням Coup de Pouce
Чому ми одержимі худістю? Фотограф: Марі-Єва Трембле/Colagene.com Автор: Ізабель Бержерон, переворот Пусе, серпень 2016 р.
Психологія
У віці від 18 до 30 років моя вага була однією з головних проблем. Я часто про це думав. Можливо, навіть більше середніх 21 хвилини на день, які жінки вже витрачають на це, згідно з британським дослідженням. Більше, ніж думати про це, я по-справжньому працював над цим. Я тренувався як божевільний і майже не їв. Дієта, яка привернула багато коментарів: одні захоплюються, інші хвилюють. - Ти занадто худа, Ізабель! Я не чув. Поки одного разу, коли я не наступив на вагу, я не побачив, що голка ледве проходить 100 фунтів.
Чому я потію всю воду в тілі і лягаю спати голодним? Навіщо намагатися бути такою худенькою, завжди худішою? Ця культура худорлявості різним чином впливає на нас, жінок, але все більше і більше на чоловіків. Індустрія мільярдерів докладає всіх зусиль, щоб нагодувати наші курорти і продати нам ідею, що наші селфі виглядали б набагато приємніше, якби ми запали щоки. Хоча вони можуть різнитися, причини, що змушують нас хотіти скинути кілограми, майже всі сходяться в одному: догоджати, бути визнаним, бути коханим. "Ми цінуємо худорлявість, і надмірний вплив надзвичайно тонких моделей насправді шкідливий", - говорить Говард Штайгер, керівник Програми розладів харчування в Інституті Дугласа та співголова комітету, відповідального за Квебекську хартію зображення тіла, здоровою та різноманітною. Спеціаліст переконаний, що представлення різноманітних моделей тіла є найважливішим елементом рішення проти диктатури худості. "Я оптимістичний", - оголошує він. Ми бачимо все більше і більше різних моделей, які більше відповідають більшості людей ".
Окрім цієї ідеалізації худорлявості, існують ці більш-менш здорові стосунки, розвинені, як дитина, з їжею. На стосунки часто впливає наша освіта, отримані коментарі. "Одного разу мій брат сказав мені, що у мене великі стегна", - говорить Амелі. Мені, мабуть, було вісім-дев'ять років. Мені 34, і я все ще пам’ятаю це ". І вона не забула хлопців на шкільному подвір’ї, які ніколи не просили її бути їхньою дівчиною. «Я не була товстою, але не була худою. Я була середньостатистичною, звичайною ", - згадує молода жінка. Проблема ваги через послідовні та марні дієти затьмарила багато днів, які могли бути набагато яскравішими. Не до того, щоб повністю загнивати своє існування, але вона все ще була там, присутня. За винятком того, що близько року Амелі взяла на себе відповідальність. прийняти себе. Прийміть, що на 140 фунтів і 5 футів 4 дюйми вона ідеальна, якою вона є. "Це ноно, але мені дуже подобається співачка Адель, і я вважаю її справді красивою. Завдяки їй я прийшов сказати собі, що ти можеш бути круглим і щасливим ".
Побачивши ті тендітні 102 кілограми на вазі, я інстинктивно знав, що повинен змінити свої стосунки зі своєю вагою, якщо не хочу впадати у «справжній» розлад харчування. Я почав більше їсти, а трохи менше тренуватися. Тим не менше, я залишався чутливим до цього питання, відслідковуючи свою лінію, як то кажуть, поки я не завагітніла в 39 років. Там я повністю відпустив хватку, щоб відпустити своє тіло, як воно це почуло. Він мав право. Він робив маленького хлопчика, і мені ніяк не доводилося його стримувати. Один з небагатьох випадків у своєму житті я відчував справжню вдячність за своє тіло. Яким же невдячним я був до того, що знущався над ним! Амелі також перебуває у процесі примирення зі своїм тілом. "Я просто намагаюся відвернути свою увагу від проблеми ваги і спрямовую її на позитивні речі, речі, які я люблю робити і часто заважав собі робити, наприклад, плавати, танцювати або одягати міні-спідницю!"
Ми повинні припинити боротьбу зі своїм тілом і довіряти йому. "Наша нормальна вага, - говорить Говард Штайгер, - це вага, яку ми мали б, якби ми просто їли повноцінно і досить". Я думаю, що моя вага сьогодні нормальна. У будь-якому випадку, я набагато краще здоров'я.
Ізабель Бержерон - журналіст-фрілансер. Тепер це лише її слова, які вона зважує щодня!