Чому ми товстіємо після дієти «Форк і Харчування»
Пояснення ефекту йойо !
Але чому ?!
Під час дієти споживання буде значно нижчим від реальних потреб у харчуванні. Зіткнувшись з цим обмеженням енергії, і в дусі виживання, наше тіло переходить в режим "економії". Це називається зниженням основного обміну.
І це ще не все, коли ми знижуємо свій базальний обмін, спочатку втрачаємо не тривожну кульку, а наш м’яз! Шкода ...
Тоді в дієтах найчастіше є багато обмежень, які призводять до розладів, і там тріщини можуть трапитися наступні дні ... Заборона їжі - найкращий спосіб викликати у вас бажання саме цієї їжі. !
СТОП ДІЄТА .
Поважаючи збалансовану дієту, ви збережете здорову вагу без проблем, без розладів і без зайвих кілограмів !
Я пропоную дистанційні дієтичні консультації, щоб навчити вас розпізнавати ваші конкретні потреби, засвоїти харчовий баланс та знайти здорову поведінку щодо їжі.
Коко (Неділя, 24 січня 2016 р., 17:24)
Точно я зробив цю помилку. ?
PETIT Camille, дієтолог-дієтолог (Понеділок, 25 січня 2016 11:53)
Це справді використовується в обмежувальних дієтах і, на жаль, призводить до ефекту йойо ...
Раджу повільно, дуже поступово збільшувати щоденне споживання, потроху.
Якщо ви бажаєте, ми можемо обговорити це далі за консультацією. Пояснення ефекту йойо та багато іншого можна обговорити на дієтологічній консультації, і все персоналізується вам відповідно до ваших звичок, ваших смаків, вашого метаболізму ...
Дуже гарний день,
Каміль.
