Чому очі можуть посиніти після зміни Солодка їжа Frugality ™
Ця стаття познайомить вас з теорією, чому деякі люди, які приймають здорову дієту, мають очі, які змінюють колір з коричневого на зелений на блакитний. Це не має нічого спільного з арійськими або іридологічними теоріями, які не є науковими.
В Азії існують засоби, що використовуються для відбілювання шкіри, чия активна основа глутатіон. Високе споживання антиоксиданту глутатіону пригнічує синтез меланіну (посилання 1). Меланін - це пігмент, який фарбує шкіру, волосся та очі. Залежно від нашої генетики та впливу сонця наша шкіра буде більш-менш темною.
Але повернемося до теми очей. Деякі малюки народжуються з глибокими блакитними очима. Тоді їхні очі коричневіють або залишаються синіми, залежно від їх генетики. Я народився з блакитними очима. Тоді, як дитина, підліток та молодий дорослий, у мене були зелені очі. Після зміни дієти в 2010 році очі помітно посиніли. Чому ?
Згідно з дослідженням (посилання 2), підвищене споживання глутатіону знижує вироблення меланіну і, отже, зменшує пігментацію.
У яких продуктах знаходиться глутатіон ?
Глутатіон - поживна речовина, яка, як правило, втрачається під час приготування їжі. Ось таблиця, надана дослідженням (посилання 3):
Тож сирі свіжі фрукти та овочі є джерелами глутатіону. Інше дослідження (посилання 4) показує, що велике споживання вітаміну С підвищує рівень глутатіону.
На закінчення, чи можуть ваші очі посиніти? Це залежить від вашої генетики. Якщо ваші очі спочатку блакитні, то свіжі фрукти та овочі можуть поступово зробити очі блакитними. Не потрібно їсти 100% сиру їжу. Веганська дієта, що включає сирі фрукти та овочі, обов’язково підвищить рівень глутатіону і, отже, певною мірою змінить вашу пігментацію.