Чому рекомендується постити
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Фокшані
Періоди посту протягом року вважаються важливими як духовно, запрошуючи людину до молитви, так і з точки зору здоров’я.
Під час посту люди покликані думати про організм, відмовляючись від продуктів на основі м’яса, молока та яєць. Цього сьогодні все важче досягти, оскільки, порівняно з минулим, кількість людей, які поститься довше чи коротше, зменшується.
Однак експерти стверджують, що піст надзвичайно корисний для тіла та розуму, і що люди не повинні обмежуватися лише двома великими позами протягом багатьох років, Великоднем та Різдвом. Вони вважають, що піст сприяє детоксикації організму.
«Голодування протягом сорока днів, наприклад, є не тільки прекрасним сполучним фактором у стосунках з Богом, але це також ідеальний спосіб позбутися зайвої ваги, регулювати рівень холестерину в організмі, очистити організм у -слово. Голодування - це насамперед збалансоване харчування, уникаючи продуктів, таких як м’ясо, яйця, молоко, сир та всі побічні продукти. Звичайно, слід зазначити, що в усі пости є>> певні дні, коли віруючі можуть споживати будь-яку рибну їжу. Таким чином організм приймає необхідні речовини в ці періоди. Але той факт, що ми постимо, повинен бути пов'язаний не з позбавленням організму поживних речовин, а навпаки ", - каже лікар Каталін Лука.
За його словами, їжа в піст існує в надзвичайно різноманітному діапазоні, починаючи від фруктів, овочів, круп і навіть риби, в ті дні, коли відбувається викид. Щоденна потреба в кальції найкраща їжа - це молоко та соєві продукти, крім генетично модифікованих.
"Отже, у нас дуже широкий вибір продуктів, які ми можемо їсти натщесерце. Ми можемо їсти салати з овочів, варених овочів, запеченого, рагу, рису, макаронних виробів, соєвих продуктів, ми можемо пити натуральні соки для прийому вітамінів, овочеві супи, і список можна продовжувати ", - говорить фахівець.
З цієї точки зору піст також розглядається як дієта, оскільки це лише хороший період для схуднення для людей із зайвою вагою. З однією умовою: збалансоване харчування, велика кількість салатів і менше їжі, приготовленої в олії.
Крім того, період посту - це відмова від певних пороків, і тут ми маємо на увазі алкоголь та тютюн.
"Припинення вживання м’яса, зловживання алкоголем, тютюном та сексуальне утримання творить чудеса для нашого організму. Алкоголь є причиною того, що багато людей щодня хворіють і помирають у всьому світі. Куріння є основною причиною раку, який вражає дихальну систему, і не тільки. Куріння може спричинити багато інших захворювань, таких як стенокардія, інфаркт, високий кров'яний тиск, тромбоз, захворювання легенів, пневмонія, склероз легенів, туберкульоз, рак легенів, гортані, язика, губ, стравоходу, шлунка, товстої кишки, передміхурової або шлунково-кишкового тракту. -кишковий ", - каже лікар Каталін Лука.
Однак, оскільки мова йде про наше здоров’я, фахівці рекомендують перед тим, як прийняти рішення про голодування, ми мусимо проконсультуватися з лікарем, щоб ми могли адаптувати піст до недуг, якими страждаємо.