Чому слід відмовитися від фаст-фуду Дієта та схуднення, здоров’я
Всім відомо, що фаст-фуд шкідливий для здоров’я, і ми повинні від нього відмовитися. Ніхто не говорить нам чому.
Що таке фаст-фуд/нездорова їжа
Термін нездорова їжа був обраний Майклом Джейкобсоном в 1972 році для опису їжі з невеликою кількістю поживних речовин і високим вмістом нездорових інгредієнтів. Фаст-фуд - це їжа, яка непоправно впливає на наше здоров’я.
Чому фаст-фуд такий нездоровий?
- Одна склянка газованого напою з меню ресторану швидкого харчування містить не менше 10 чайних ложок цукру
- Фаст-фуд не містив занадто багато вітамінів і мінералів з точки зору калорійності
- Надмірний вміст оксихолестерину, що може призвести до інфаркту
- Штучні барвники та ароматизатори можуть призвести до алергії, екземи, астми тощо.
- Гідрогенізовані жири не приносять поживних речовин в організм і можуть призвести до ожиріння
- Сіль у великій кількості присутня в будь-якій шкідливій їжі. Це призводить до високого кров'яного тиску
- Цукор з фаст-фуду веде до порожнин. У той же час підшлункова залоза збільшить секрецію інсуліну.
- Жири в цьому виді їжі можуть призвести до звикання, тому наш мозок буде навчений завжди просити фаст-фуд.
Востаннє змінено 15 січня 2018 р., 16:08