Чому спорт допомагає усунути жир

Вправи змінюють гени спалювання жиру

Всього лише одна година гімнастичних вправ глибоко змінює гени, що відповідають за розщеплення жиру. Шведські дослідники Джулін Зірат та Ромен Баррес щойно опублікували вражаюче дослідження, яке може змінити наш погляд на фізичні зусилля.

чому

Це дивовижне дослідження було проведено в Інституті Каролінської в Стокгольмі. Дослідники вивчали епігенетичні зміни у осіб, які зазнали дуже інтенсивних фізичних вправ. І результат ясний: багато м’язові клітини були модифіковані в результаті цієї вправи.
Спорт - це як кава ?
Дійсно, було виявлено дуже велику кількість білків: отже, білки створюються організмом під час фізичних навантажень. Однак ця досить дивна зміна порівнянна з впливом кофеїну на наш організм. Людина, яка вживає високу дозу кофеїну, вироблятиме, наприклад, набагато більше кальцію, ніж середня людина.
Білок для розщеплення жиру
Тому це дослідження дозволяє підняти цікавий момент: фізичні вправи стимулюватимуть розщеплення жиру завдяки змінам, що відбуваються в наших клітинах. Створені таким чином білки можуть легше розщеплювати жир, навіть коли фізичні зусилля закінчені.

Тому перманентна активація цих творчих клітин може стати засобом для вирішення проблем із вагою, які суттєво обмежують найбільш розвинені країни. Тому зараз проводяться інші дослідження, і їх результати мають бути опубліковані найближчими місяцями.