Чому твій живіт бурчить
Ваше тіло спілкується з вами, воно щодня по-різному дає вам знати, що воно живе і здорове. Одним із таких шляхів є бурчання живота, яке для більшості з нас сигналізує про голод. Але чи всі ці звуки та відчуття походять від вашого шлунка? Чи справді вони є ознакою того, що ви повинні їсти ?
Чи весь цей шум виходить від вашого шлунка ?
Бурчання у вашому шлунку відбувається як від м’язової діяльності, так і від шлунку та тонкої кишки. Щоб краще зрозуміти, що спричиняє ці маленькі шуми, потрібно краще пізнати свою травну систему.
Перш ніж почати, ви повинні знати, щостравохід є одним з основних компонентів вашої травної системи. Це трубка, яка починається в роті і закінчується в задньому проході. Останній з’єднується з усіма різними органами шлунково-кишкового тракту (жовчний міхур, печінка, підшлункова залоза ...)
Як працює травна система ?
Стінки цієї трубки в основному складаються з шарів гладкої мускулатури, які стискаються для переміщення їжі по трубі. Цей процес, персистас, використовується для змішування твердих речовин, рідин та шлункового соку в "харчовій мисці", хімусі.
Але повернувшись до бурчання живота, саме тоді булькання можна відчути. Невелике пояснення: коли рідина і тверда речовина змішуються між собою, вони виробляють повітря та газ. Ці бульбашки потрапляють на стінки шлунка і видають звук, який ви чуєте зовні.
Порожній шлунок проти повного шлунка
Ці шуми виникають дуже регулярно, і не тільки тоді, коли ви голодні. На відміну від часів, коли ми перебуваємо на голодний шлунок, коли ці шуми виникають на повний шлунок, ми не чуємо їх. Їжа в шлунку «заглушує» звук бульбашок повітря.
Ці скорочення м’язів також може статися, коли ви перебуваєте на голодний шлунок. Ще раз ваш шлунок спілкується з вами. За дві години до того, як ваш шлунок порожній, він починає виробляти певні гормони, які стимулюють нерви і надсилають повідомлення вашому мозку "Пора їсти ! У цей момент мозок реагує, наказуючи м’язам травлення натискати і виконувати персистассе. Сутички рухають тих, хто залишився з їжею, і дуже часто викликають у вас почуття голоду.
У мене весь час булькають звуки
Вище ми пояснили вам природні та нормальні причини цих булькаючих звуків у “нормальної” людини, але якщо ви страждаєте від надмірного булькання, можливо, проблема в іншому. Ви почуваєтеся погано, хворим і більше не можете займатися спортом, давайте з’ясуємо, звідки беруться ці часті, ніж часті шуми.
- Занадто велике споживання газованих напоїв
Як вже було сказано, шуми у вашому шлунку надходять від газів, які виділяє їжа під час травлення. Вживаючи газовані напої, ви збільшуєте кількість бульбашок повітря, які будуть врізатися в стінки шлунка. Коли організм більше не може виводити або викидати гази природним шляхом, він направляє їх у шлунок. Це також може трапитися, якщо у вас є шкідлива звичка швидко їсти.
- Виразки
Люди, які страждають на виразку шлунка, також страждають від постійних гучних звуків, а також болю та безлічі проблем, з’їли ви чи ні. Ви повинні їсти правильну їжу, щоб не погіршити ситуацію.
- Дієти
Коли ви починаєте занадто сувору дієту або їсте набагато менше, ніж зазвичай, ваше тіло не знає, як реагувати, оскільки не звикло до такої різниці в кількості. Дієти, спрямовані на зменшення кількості їжі та калорій, часто викликають надмірний шум у шлунку. У цих випадках шлунок майже завжди порожній, і те, що мало, засвоюється дуже швидко. Ваш шлунок кричить про допомогу, ви повинні його нагодувати !
- Синдром подразненого кишечника
Люди з синдромом подразненого кишечника відчувають дуже сильний біль, особливо після вживання деяких видів їжі. Сильні звуки в шлунку не допомагають ситуації.
- Непереносимість певних продуктів
Прекрасний приклад - лактоза. Ця речовина присутня в багатьох продуктах, таких як: молоко, йогурт, вершки та сир. Якщо він занадто довго перебуває в шлунку або кишечнику, бактерії у вашому організмі з’їдають його і виробляють величезну кількість газів і бульбашок повітря. Ось чому ви можете відчувати себе важким або повним повітрям під час вживання продуктів, що містять лактозу.