Чому варто грати в сквош
Сквош - це дуже різноманітний, захоплюючий і, перш за все, здоровий вид спорту. Завдяки відносно простим правилам гри, високому фактору веселощів і великій кількості дій, сквош є ідеальним видом відпочинку для багатьох людей.
Сквош здоровий
Успішний англомовний журнал Forbes визнав сквош найздоровішим видом спорту у світі. І не без підстав!
Сквош тренує здатність реагувати, покращується сила, швидкість і, перш за все, витривалість. Це робить сквош великою спортивною діяльністю, яка практично може замінити тренажерний зал. Тож ви дійсно можете потренуватися з цим видом спорту, спалити багато калорій і одночасно ще більше покращити свою фізичну форму.
Сквош - "найздоровіший у світі спорт", журнал Forbes
Сквош дуже поширений і його легко навчити
У сквош грають понад 20 мільйонів людей у 175 країнах і навчитися порівняно просто. Ви можете вивчити необхідні основні правила тут, на сторінці. Найкраще почати відразу і спочатку швидко оглянути правила сквошу.
Сквош дуже важкий
Коли справа доходить до сквошу, швидкість є важливою. Кулі дуже швидко пролітають через корт, що змушує вас рухатися. Таким чином ви ніколи не нудьгуєте, а споживання калорій вище, ніж майже в будь-якому іншому виді спорту. На одну годину кабачка витрачається близько 1000 калорій. Інакше це можливо лише при тривалих видах витривалості, таких як біг.
Сквош - це в основному гонка між інфарктом та розривом хрестоподібних зв’язок. Гаральд Шмідт
Кабачки дешеві
Година в суді коштує від 5 до 15 євро. В якості основного обладнання вам потрібне взуття на закритому повітрі на легкій підошві та ідеально короткий спортивний одяг. Ракетки та м'ячі для сквошу можна взяти у більшості майданчиків для сквошу за невелику плату. Навіть взуття для сквошу часто можна взяти напрокат.
Сквош: сауна, яка вимагає багато бігу. Генрі Кіссінджер