Чому важко достатньо споживати вітаміни
Ви коли-небудь замислювалися, чому нам потрібно отримувати всі необхідні вітаміни та мінерали з їжі (або сонячних променів у випадку вітаміну D)? Правильна відповідь не "тому, що наш організм виробляє їх не самостійно". Це лише наслідок. Справжня відповідь полягає в тому, що протягом еволюції не було потреби, споживання їжі було достатнім. Але що змінилося
Протягом еволюції людина розвивалась у щедрому середовищі на вітаміни та мінерали, і всі щоденні потреби в поживних речовинах забезпечувались їжею.
Наше тіло - ідеальна енергозберігаюча машина. Якщо він може отримувати енергію з інших місць, він негайно використовуватиме її для економії на внутрішніх витратах на виробництво енергії.
Чому нездатність людини виробляти вітаміни проблематична?
У 21 столітті ґрунт значно бідніший на мінерали, інтенсивне землеробство значно зменшило кількість поживних речовин у фруктах, овочах та зернових.
Близько 60% європейців недостатньо піддаються впливу сонця, що призводить до дефіциту вітаміну D - єдиного вітаміну, який наш організм може синтезувати в присутності сонячного світла.
4 основні фактори, що сприяють нестачі вітамінів та мінералів
Напевно, ви вже знаєте, які фактори спричиняють дефіцит вітамінів та мінералів, але, мабуть, не знаєте статистики.
НЕРАЗБАЛАНСОВАНА ДІЄТА
Більше ніж 85% європейців не вживайте рекомендовану добову дозу 5 різних фруктів/овочів на день і рекомендуйте дозувати 400 грамів на день (і сюди не входить картопля та інші крохмалі)
ПОСТІЙНИЙ СТРЕС
Постійний вплив стресу не тільки послаблює імунітет, але вимагає вищих доз вітамінів та мінералів - особливо тих, які захищають клітини від шкідливого впливу вільних радикалів. За підрахунками, приблизно 75% людей вони зазнають постійних стресів.
НЕСТАЧА СНУ
Недолік сну є основним джерелом стресу для організму. Недолік сну впливає на гормональну активність, а також на гормони, що відповідають за травлення. Вчені підрахували, що більше 30% людей їм не вистачає сну протягом тривалого періоду.
ЗАВИСОКА ВАГА
По-перше, це фактор ризику дефіциту вітаміну D. Люди, що страждають ожирінням, мають на 35% вищий ризик дефіциту вітаміну D, ніж люди, які мають нормальну вагу, і на 24% вище, ніж люди з надмірною вагою. По-друге, це спричиняє стан гормонального та метаболічного дисбалансу (= організм не функціонує у своїй оптимальній здатності), що призведе до нездатності правильно використовувати поживні речовини. Більше 51% європейців вони мають надлишкову вагу і понад 20% страждають ожирінням. Світова захворюваність на ожиріння подвоїлася між 1980 і 2008 роками, попереджає Всесвітня організація охорони здоров'я.
Рішення: зменшити дефіцит за допомогою якісних полівітамінів
Найкраще, що ви можете зробити для поліпшення свого способу життя - це змінити свій раціон. Якісні добавки з полівітамінами, які покривають 100% добової дози вітамінів, також дуже корисні в цьому плані.
Основи Полівітаміни та мінерали пропонує всі 13 основних вітамінів, цинку та селену для імунної системи, і магнію для розслаблення м’язів всього в 1 капсулі!