Чому ви хочете схуднути Припиніть переїдати!
Чому ви хочете схуднути? Це ОСНОВНО важливе питання !
А якщо так, то ти ніколи не зайняв жодної хвилини, щоб відповісти на нього !
ЧОМУ ?
- Щоб бути худішою? Ми знаємо, що це поверхня айсберга !
Але нижче ватерлінії цього айсберга ?
ЧОМУ ви хочете схуднути ?
Чи не через дорогу ви ВІРИТЕ, що тоді відчуєте ?
Коли ви втратили зайві кілограми:
- Ми подивимось на вас інакше? Гаразд, які емоції це вам принесе ?
- Чи почуватиметесь сексуальніше? Гаразд, як це буде приємніше, ніж сьогодні? ?
- Чи почуватиметесь впевненіше? Так само ! Як це змінить вашу поведінку ?
Повторюю, це питання є фундаментальним для успіху у вашій остаточній втраті ваги ...
- ЧОМУ, ти хочеш схуднути ?
Моя головна мотивація для схуднення це тому, що мені ніколи більше не хотілося купувати потворний одяг, мішки з картоплею, просто тому, що вони єдині, до кого я вписуюсь !
Я більше не хотів відчувати ГЕНЬБУ того, що мені доводиться одягатися в одяг, який мені зовсім не подобався ...
Розумієте, я вирішив схуднути через емоції !
Через те, як я тоді думав, що почуватимусь: Без цього сорому !
Чи це для вас однаково !
Як ВИ ВІРИТЕ, що почуватиметесь тоді, коли ви знаходитесь у своїй ідеальній вазі? ?
Тепер ви можете це знати, і особливо якщо ви також стежите за моїм іншим блогом Добре, інструментом коучингу, яким я постійно користуюся, є інструмент C ° FP ° ÉAR.
Цей інструмент повідомляє нам, що:
Є такі Обставини (C), це те, що трапляється з нами в житті, інших людей, погода, начальник, діти тощо ...
Є наші Думки (P), Це є тлумачення що ми робимо щодо наших обставин. Я навмисно опустив Фільтр (F) який представляє несвідома частина нашого мозку, що автоматично генерувало в нас інтерпретацію, тобто думку, яку ми мали про Обставини.
Є наші Емоції, саме ці невеликі вібрації що ми відчуваємо у своєму тілі і що ми більш-менш добре знаємо, як управляти та розпізнавати. Тут важливо знати, що наші емоції НЕ породжуються в нас через те, що відбувається (Обставини) ... Однак це те, у що ми завжди навчились вірити, але це абсолютно НЕПРАВИЛЬНО !
Наші емоції створюються НАШИМИ ДУМКАМИ ! І нарешті, зовсім недавно Науки це тільки довели !
Є також наші Дії (A), це все те, що ми робимо чи не робимо в інших місцях. Але те, що ми робимо, якось диктується тим, що ми почуваємо. Це наші емоції, які спонукають нас діяти так чи інакше постійно.
Нарешті, є наші Результати (R), хто вони такі, що ми отримуємо залежно від того, як ми діємо !
Ми ВІРИМО, що тоді нам буде краще !
Тепер, коли я коротко розповів вам про інструмент C ° FP ° ÉAR, давайте повернемось до нашої втрати ваги !
Ми хочемо схуднути через шлях ми ВІРИМО, що тоді будемо відчувати !
Але інструмент C ° FP ° ÉAR говорить нам, що наші емоції спричинені нашими думками, а не нашими обставинами.
Насправді ми будемо по-іншому почуватись із нашими меншими кілограмами, не тому, що ми їх втратили, ці кілограми. Це лише обставини нашого життя !
Ми будемо по-іншому відчувати свої кілограми менше, тому що ДУМКИ, які ми тоді матимемо про себе, будуть іншими. !
Це може здатися тонкістю для вас, мозковою бурею, але я запевняю вас, що це не так, і це надзвичайно важливо для вашої втрати ваги. !
Приклад:
Візьмемо приклад, щоб проілюструвати це. Скажімо, для схуднення я вирішив більше не їсти хліб.
І давайте опишемо це у вигляді моделі C ° FP ° ÉAR ...
Несвідома модель
С: Моя вечеря сьогодні
° F: Залучені центри свідомості: Безпека, почуття, сила! Вибачте, я не можу тут детально розбиратися, для цього дійсно потрібна одна-дві додаткові статті 🙂
П °: Це п’янить від того, що я не можу їсти хліб, як усі
В: Не їжте хліб (але лише з силою волі. І ми знаємо, що сила волі обмежена, особливо коли ми втомилися або в кінці дня)
В: Не їжте хліб за цією трапезою (але цікаво, скільки він триватиме)
Свідома модель
С: Моя вечеря сьогодні
P °: Не вживання хліба змінює секрецію інсуліну в моєму тілі і дозволяє йому перейти в режим «спалювання жиру»)
С: Мотивований, захоплений
В: Не їжте хліб (і я точно знаю, чому я хочу це зробити)
В: Не їжте хліб за цією трапезою (і я хочу продовжувати так)
На закінчення:
У цій статті я навмисно вийшов із простого питання "Чому ви хочете схуднути?" ", Щоб показати вам, що a постійне схуднення не може бути пов’язано з простою модифікацією наших дій (перехід на дієту).
Це ВНУТРІШНЯ робота, яку потрібно виконати а не ЗОВНІШНЯ робота !
Це робота над наші емоції і працювати над наші свідомі та несвідомі думки що потрібно зробити !
Це вся ця робота Я пропоную вам допомогти у моїй тренерській програмі "Припиніть переїдати".
Це не чудо-пігулка чи примхлива дієта, яку я вам пропоную, ви це розумієте !
Ми йдемо до суті справи !
Ми ставимо собі багато питань !
Ми думаємо про те, що думаємо, у що віримо !
Може, ви вірите, що не можете схуднути? Що це таке? Що ти такий? З того часу, як ви пробували !
Якщо так, ми почнемо з того, що спочатку працюємо над цим переконанням! І повірте, я дуже добре знаю цю думку ... Я мав надмірну вагу протягом 40 років !
Звичайно, ми також працюємо над тим, щоб зрозуміти, які емоції щодня керують нашими діями. !
Як ми навчимося приймати свої емоції, замість того, щоб реагувати на них, уникати їх чи пригнічувати ...
Всьому цьому я пропоную вас навчити.
А щоб показати вам, як це відбувається, тренувальний сеанс зі мною, я пропоную вам забронювати тут початковий 45-хвилинний сеанс безкоштовно !
Я покажу вам, як ми можемо рухатися вперед разом до остаточного схуднення !
Тож спочатку я пропоную вам відповісти на коротку анкету, а потім я зв’яжусь з вами, щоб домовитись про нашу зустріч! Я чекаю на вас…