Чтітське питання про чергування пісної білої шинки

Завтра я починаю знову і набагато серйозніше, ніж перший раз, дієта Дуду.

Але у мене є 2 маленькі запитання.

Що ми називаємо «пісною білою шинкою»? Це шинка з низьким вмістом солі? це те, що я купив.
Або індича шинка? індича грудка що.

2-е питання: для 2-ї фази, крейсерської фази, рекомендоване чергування PP + PL дійсно становить 1/1 ?

В даний час я важу 67,8 кг на 1 м69 (у вересні 2008 р. Я був 76 кг після 3 близьких вагітностей). Я хотів би знизитися до 62 кг, що є моєю вагою, рекомендованою Дуду та іншими лікарями.

Ти думаєш, я можу швидко скинути ці 5 фунтів і пил ?

Дякую усім за відповіді.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Відповіді.
пісна біла шинка - це знежирена (свиняча) шинка, яку ви знайдете у всіх торгових марок. мало солі, це добре!
але ви також маєте право на індичку та курячу шинку в тому ж відділі! всі 3 дозволено, і так не у великих кількостях. вони змушують вас трохи затримати воду і іноді блокують втрату ваги. вони дуже практичні, але нічого не можна перевершити справжнє м’ясо!
при втраті 5 кілограмів і кілька, чергування 1d/1d добре!
не роблячи жодної різниці, багато п'ючи і трохи рухаючись (прогулянки, басейн), ви можете сподіватися втратити їх за 1 місяць!
поцілунків і удачі вам.

Дякую !
Щиро дякую Сідо за всі ці деталі.
Я супер мотивований, сподіваюся незабаром туди потрапити.
Надобраніч.
Поцілунки,
Джулі

Привіт, я відповім вам більше на ваше друге запитання, оскільки низька втрата ваги (менше 5/7) dukan насправді не вражає, тому, якщо середня втрата становить 4 кг за даними тренінгового сайту, вона становить від 20 кг до втрачайте, справді переважна сторона - це сильна втрата ваги, у вашому випадку я б сказав більше 2 місяців, але привіт це не море, щоб пити 2 місяці. а потім, якщо ви дійсно зробите це, уникаючи всіх підводних каменів (наприклад, занадто багато п'єте, їсте сіль, робите прогалини), хто знає, що ви можете брехати статистикою

Не можу знайти вашу відповідь ?

Привіт, я відповім вам більше на ваше друге запитання, оскільки низька втрата ваги (менше 5/7) dukan насправді не вражає, тому, якщо середня втрата становить 4 кг за даними тренінгового сайту, вона становить від 20 кг до втрачайте, дійсно переважна сторона - для сильної втрати ваги, у вашому випадку я б сказав більше 2 місяців, але ей це не море пити е 2 місяці. а потім, якщо ви дійсно робите це, уникаючи всіх підводних каменів (наприклад, занадто багато п'єте, їсте сіль, робите прогалини), хто знає, що ви можете брехати статистикою

Спасибі лом
До речі, де ти ?
Я просто прогулявся вашим альбомом рецептів, це надзвичайно приємно, дякую.
Ну, я сподіваюся, що я все одно програю.
Бо якщо важко програти, я знаю, що я швидко зупинюсь.
Ми побачимо. схрещені пальці.
Поцілунки !

Я розплоду
після 1 року з дуканом і колотою вагою між 63 і 65 залежно від гормонів (на 1,78 м пам’ятаю) і тепер я управляю своїм збільшенням ваги, я роздумую трохи більше 9 тижнів, доктор дав мені оновлення його дієти взяти достатньо і дати максимум дитині, на даний момент я добре справляюся. але, як би там не було, незважаючи на високу затримку води, я знаю метод, тому, як тільки закінчу грудне вигодовування, я, мабуть, зробив невеликий круїз, щоб відновити свою потрібну вагу. словом, все котиться

так, ви програєте, але, мабуть, не дуже швидко, але програєте.

Вітаю .
Це приголомшливо ! Отже, ви збираєтеся подарувати маленькому братику або сестричку своєму маленькому острівному бріошу ?
Молодці, я дуже радий за вас.
Ми були в одній групі немовлят у червні 2006 року, якщо я добре пам’ятаю? Happyjunes.
І молодці для вашого схуднення! З 63 кг на 1м78, ви не повинні бути дуже товстими, так скажіть.
Тоді добре інкубуйте !
Поцілунки,
Джулі