Чудо-суп проти целюлітного супу з брокколі

Коли ви хочете схуднути, ви, як правило, теж хочете боротися з целюлітом. Це йде рука об руку. Але це не завжди легко.

Я пропоную вам маленьку дієтичну підказку, яка допоможе вам швидко схуднути та целюліт.

Загальновідомо, що суп - ваш союзник для схуднення. Але чому ?

Перш за все тому, що вони містять овочі. Незалежно від того, чи є у них одна чи декілька, корисний ефект однаковий. Овочі корисні для вас. Дійсно, вони багаті мінеральними солями, клітковиною та вітамінами. Вони забезпечують нам значну частину нашого щоденного споживання.

Крім того, суп - це дуже швидка страва для людей, які поспішають. Ви навіть можете готувати його заздалегідь і днями поспіль. Домашні супи (які ви готуєте повністю самостійно) є кращими, оскільки вони не містять консервантів, барвників та доданої солі. Тільки овочі та ваші особисті стосунки, які повинні заспокоїти вас щодо якості вашого харчування. Перш за все, не додавайте сіль у свій домашній суп, оскільки це один із елементів, що спричиняє целюліт. Замість цього використовуйте спеції або овочевий бульйон.

Нарешті, овочевий суп допоможе вам зменшити целюліт і зберегти або втратити правильну вагу.

А зараз я доставлю вам свій диво-суп, суп з брокколі !

Для його виготовлення вам знадобиться:

1 велика чашка брокколі
1 жовта цибулина і 1 червона цибулина
2 картоплини
½ чашка гороху
Leaves листя шпинату
1 столова ложка м’яти
овочевий відвар
2 ст ложки оливкової олії

Тепер ось підготовка:

Почніть з подрібнення брокколі, цибулі, картоплі та листя м’яти.
Підрум’янити цибулю на оливковій олії.
Додайте картоплю, щоб вона теж підрум’янилася, приблизно протягом 2 хвилин.
Додайте овочевий бульйон і доведіть до кипіння.
Потім додайте брокколі і варіть 5 хвилин.
Нарешті, додайте лист шпинату та листя м’яти.
Залиште варитися на десять хвилин.
Змішайте все це.
Подавайте і насолоджуйтесь !

Не соромтесь додавати спеції або легкий крем, щоб зробити його ідеальним на ваш смак.