ЧУВАЙТЕ ТА МРІЙ Les Echos

Ми порахували овець, щоб вони заснули, тепер нам доведеться рахувати укуси, щоб схуднути! Це плід, якщо можна сказати, тесту, проведеного на сорока добровольцях від 18 до 66 років, яких попросили не зменшувати кількість вживаних калорій, а зменшити на 20% кількість укусів у духовці., не змінюючи їх меню (Досягнення ожиріння, Управління вагою та контроль, серпень 2015 р.). Результат, після чотирьох тижнів цієї «дієти»: середня втрата ваги 1,8 кг. Слід визнати, що тест стосувався людей, у яких було доведено надмірну вагу (ІМТ 29,9). Але інші дослідження показують, що їсти повільніше, дрібно кусати і добре жувати, приносило лише користь. “Їжте менш швидко і добре жуйте. »Моя мати мала рацію.

мрій

Розшифруй світ згідно

Щодня написання Les Echos приносить вам достовірну інформацію в режимі реального часу. Це дає вам ключі до розшифровки новин та передбачення наслідків поточної кризи для бізнесу та ринків. Як розвивається ситуація зі здоров’ям? Які нові заходи готує уряд? Чи покращується діловий клімат у Франції та за кордоном ?

Ви можете розраховувати на те, що наші 200 журналістів дадуть відповідь на ці запитання, а також на аналізі наших найкращих підписів та відомих авторів, які повідомлять ваші думки.