Чверть Помело забезпечує 130% рекомендованої потреби у вітаміні С на день

забезпечує
Помело можна вживати для профілактики та лікування застуди та грипу. Це також стимулює імунну систему. Він допомагає при різних захворюваннях, застосовується для профілактики раку, захворювань кровоносної системи або при варикозі, геморої та болях у суглобах, повідомляє Agerpres.ro (https://www.agerpres.ro/flux-documentare/2017/03/ 08/засоби захисту від природи помело - 14-15-10)

Чверть Помело (152 грами) містить 60 калорій і забезпечує 130% рекомендованої потреби у вітаміні С протягом дня. Плід містить лютеїн, бета-каротин, вітаміни В1, В2, В3, В5 і В9, нікотинову кислоту, кальцій, фосфор, калій, залізо, магній, вуглеводи та ін. Шкіра містить фітонциди та глюкозиди тощо. Насіння містять олію, кетон, ефір.

Помело зазвичай їдять як свіжий плід. Як правило, у Південно-Східній Азії це популярний десерт, який часто їдять сирим, посипаним або зануреним у суміш солі. Його також вживають в салати та напої. З шкірки іноді роблять варення, цукатують, а іноді загортають у шоколад. Ароматичні квіти є джерелом для одержання меду, а також їх обробляють для використання в отриманні духів. Листя використовують для приготування ароматичних ванн.