Ці дієти ставлять зуби на ELLE
Дієта може несвідомо зіпсувати зуби через занадто велику кількість цукру або кислоти
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
На жаль, дієти не тільки приносять організму тонкий шлунок, але й можуть серйозно загрожувати нашому здоров’ю зубів. Односторонні плани голодування з неправильною їжею призводять до забарвлення жовтих кольорів, руйнування зубів, неприємного запаху з рота і, в гіршому випадку, навіть до втрати зубів. Ми розповімо вам, які дієти псують ходунів і що ви можете з цим зробити:
Шкідлива дієта № 1: сік лікує
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Соки холодного віджиму здебільшого складаються з овочів і фруктів, які містять багато вітамінів, але, на жаль, також мають високий рівень кислот і фруктози. Вони атакують нашу зубну емаль кожним ковтком і можуть залишити неприємні пошкодження. Це створює біль, зміну кольору і зуби швидше зношуються. Передозування фруктозою також може спричинити дірки.
Лікування соком з детоксикацією також вважається радикальною дієтою, оскільки споживання калорій надзвичайно низьке. Рівень цукру в крові надзвичайно коливається з кожним прийомом їжі, і це може впливати на вироблення колагену в організмі з часом. Колагенові волокна, в свою чергу, відповідають за те, щоб зуби міцно сиділи в яснах. Якщо зараз його виробляється значно менше, зубний ряд розпушується, і в гіршому випадку це може призвести до втрати зубів.
Як я можу захистити зуби, незважаючи на дієти?
Кальцій - природний антикислотний засіб. Такі продукти, як молоко, йогурт або сир Емменталер, можуть нейтралізувати фруктові кислоти і, таким чином, добре захистити ваші зуби. Просто кусайте трохи після кожного соку і зменшуйте ризики. І: Чищення зубів безпосередньо після пиття може посилити шкоду, спричинену тертям щітки, тому вам слід почекати принаймні 30 хвилин після її споживання.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie