Ці статеві позиції мають найбільше споживання калорій - WMN
Скільки калорій ви використовуєте під час сексу? Це найбільш спітнілі пози
Секс - найкращий спосіб спалити калорії. Це найкращі позиції, якщо ви хочете перетворити свій сон на справжнє тренування.
Обійми та квітковий секс - це все добре. Але Споживання калорій під час сексу не особливо великий. Іноді нам просто потрібно трохи більше дій! Дізнайтеся тут, як ви можете легко спалити багато калорій, займаючись коханням.
8 секс-позицій для максимального споживання калорій
Ви щойно прийшли додому з шикарної вечері при свічках, і тепер ви хочете їх Знову відпрацюйте калорії макаронних виробів. А може, ви просто прагнете експериментувати і хочете спробувати щось нове. Якою б не була причина, через яку ви хочете спробувати, ці позиції дій кращі за десерт!
До речі: з кожним мінтом (при ковтанні) ви споживаєте 5-7 ккал. Напевно, ви знову тренуватимете їх, поки будете дути.
8 місце: Місіонерська позиція
Абсолютна класика серед сексуальних позицій і завжди із задоволенням приймається. У місіонерській позиції ви дуже близькі і поділяєте інтимний момент, поки перебуваєте зробити щось для свого тіла.
Ось як це робиться: Ляжте на спину і розведіть ноги. Тож він може лягти на вас і проникнути у вас. Підтримайте його рухи, вчасно натискаючи на нього. Таким чином ви також можете трохи збільшити споживання калорій.
Витрата/година: 200 ккал
Практичність: Милий, але може вражати сідниці та м’язи живота.
За допомогою цих положень ви перетворюєте ліжко у свій особистий тренажерний зал!
7 місце: Стоячий собачка
У звичайному положенні собачки він забирає вас ззаду, поки ви стаєте на коліна перед ним. Вся справа встає але тільки насправді цікаво.
Ось як це робиться: Поверніть спину до свого сексуального партнера і нехай він проникне до вас ззаду. Залежно від того, наскільки велика різниця у зрості між вами двома, він може присісти, а ви можете стати на носки. Це перетворює це на калорійне тренування під час сексу.
Витрата/година: 400 ккал
Практичність: Досить розслаблений аж до судом у литках.
6 місце: Кламмераффе
Мавпа-павук - спортивна Варіант місіонерської позиції.
Ось як це робиться: Поки він стоїть на колінах над вами, підніміть таз настільки високо, щоб він міг проникнути до вас. Тепер ви тримаєтеся за його тулуб, частково ногами, частково м’язами живота.
Витрата/година: 200 ккал
Практичність: Навіть якщо ви не спалите неймовірну кількість калорій, ваш прес стане досить зайнятим.
Цікаві факти про секс: за допомогою цих знань ви можете показати, що потрібно на кожній вечірці.
5 місце: Вершник
У кінному положенні ви виконуєте всю роботу. Залежно від того, наскільки інтенсивними є ваші заняття любов’ю, може бути дуже спітнілим і мають дуже високу кількість споживаних калорій під час сексу.
Ось як це робиться: Сядьте верхи на його найкращий шматок і зігніть ноги праворуч і ліворуч від нього. Тепер задоволення може початися. Рухайтеся вперед і назад сильними потягами.
Або встаньте на ноги і штовхайте і катайте його зверху вниз. Це зведе його з розуму і ви не повірите, скільки присідань ви можете робити одночасно.
Витрата/година: 300 - 600 ккал
Практичність: Легко пітніти. Перш за все тут впливає інтенсивність.
Секс робить вас щасливим, спорт теж. Уявіть, скільки ендорфінів ви вивільняєте, змішуючи ці два.
4 місце: дужка
У цьому положенні потрібна його непохитність. Треновані м’язи стегна і зброя також може дати вам явну перевагу.
Ось як це робиться: Ви стикаєтесь один з одним і обнімаєте його. Потім він піднімає вас, щоб він міг проникнути до вас стоячи. Ваші ноги обхопіть його стегна.
Витрата/година: 350 - 400 ккал
Практичність: Це залежить від того, наскільки він допомагає вам руками чіплятися до нього. Чим більше ви робите самі, тим вище споживання калорій у цій статевій позі.
3 місце: тачка
Акробатичний це завжди буде з положенням тачки.
Ось як це робиться: Вона тримається руками на підлозі, а він стоїть за нею. Він охоплює стегна, а стегна підняті. Він ковзає в нього стоячи.
Витрата/година: 500 ккал
Практичність: Це положення ідеально підходить для силових тренувань у повільному та швидкому виконанні. Їй доводиться напружувати все тіло, а потім відчуватиме кожен м’яз. Перш за все, він повинен активувати м’язи рук і плечей, щоб утримувати їх.
2 місце: Міст
Ця позиція ідеальна Тренування для спини і для м’язів стегна.
Ось як це робиться: Сядьте на нього у кінному положенні. Він піднімає руки над головою і відштовхується від підлоги так, щоб його дно було в повітрі.
Ти теж відштовхуєшся від підлоги і залишаєшся на корточках над ним. На наступний день ви точно відчуєте болючі м’язи. Оскільки йому доводиться витягати таз далеко вперед проникнення також набагато інтенсивніше.
Витрата/година: 500 ккал
Практичність: Дійсно виснажливо.
Коли ви побачите це як тренування, ваші заняття любов’ю вийдуть на абсолютно новий рівень. Це одночасно сексуально і спітніло.
1 місце: Stand-Up 69
Так, положення 69 - це щось дуже особливе - навіть коли лежите. Однак, стоячи, ми бачимо себе цілими нові виклики навпроти.
Ось як це робиться: Жінка робить стійку на руках на підлозі. Партнер тримає їх за щиколотки і повільно підтягує - коли його губи торкаються її піхви, і вона може пестити язиком його члена, була досягнута потрібна висота. Для більшого утримання тепер він може схопити її за стегно, і вона може притиснутись до нього.
Витрата/година: близько 600 ккал
Практичність: Акробатичний. Для чоловіків ця посада є справжнім змагальним видом спорту. Але жінкам теж доводиться постійно боротися з висінням над головою. Смаки в зброї користуються попитом!
Висновок - залишайтеся спортивними, займаючись коханням
Загалом, секс повинен принести вам обом задоволення. Спортивний підхід наразі не має значення. Але якщо вам обом подобається щось випробувати, спробуйте ці 8 позицій. Пари різних розмірів напевно зароблять гроші за допомогою цих захоплюючих позицій!
Наскільки емоційний обман ставить під загрозу стосунки?
Емоційне шахрайство набагато частіше, ніж фізичне, і може створити величезне навантаження на стосунки. Що за цим і як з цим боротися, тут.
Наскільки насправді хворіють соціальні мережі? Експерт пояснює!
9 порад щодо виживання для першого побачення після 12 місяців Tinder
Тож мастурбація з душовою кабіною дає вам розслаблений оргазм