Ці зірки, які клянуться кето-дієтою, дієтою на основі
Опубліковано 20-20-18 о 16:10 - Оновлено 21-21-18 о 20:06
Багато знаменитостей прийняли цю спеціальну дієту, яка надає перевагу жиру над вуглеводами.
Також відома як "з низьким вмістом вуглеводів", "кето-дієта" поставила Голлівуд на ноги. Концепція ? Бекон, авокадо, сир, масло та будь-який жир, який ви хочете. Але більше немає цукру, макаронних виробів ... словом, вуглеводів, які повинні складати лише близько п’ятдесяти грамів на день. Як зазначалося Паризький матч Бельгія, це також допомагає отримати концентрацію на додаток до схуднення. Дієта, перевірена (і схвалена) багатьма зірками.
Алісія Вікандер
Ягода Халле
За її власним визнанням, американська актриса любить користуватися вільним часом, щоб готувати страви, які відповідають "кето-дієті", дієті, яку вона прийняла 5 років тому. " Я їм м’ясо. Я люблю курку та яловичину та різноманітні овочі », - довірилася вона Люди. " Я не їжу макарони, або щось з цукром », - уточнює вона. " Коли ваше тіло звикає, воно переходить у режим «автоматичного спалювання жиру». У цьому секрет », - каже Хеллі Беррі.
Кортні Кардашян
" Позитивний досвід ". Ось як Кортні Кардашьян описує дієту, яку їй призначили, коли лікарі виявили значну кількість ртуті в її системі. Однак вона зазначає, що спочатку вона намагалася засвоїти побічні ефекти - головний біль та втома - протягом перших кількох тижнів. Смузі з банана та авокадо - один з його милих гріхів.
Ванесса Хадженс
Актриса, відома своєю роллю у музичній школі, клянеться "кето-дієтою". Вона довела це на шоу Рейчел Рей. " Відсутність вуглеводів. Немає молочних продуктів. Ні цукру. Йдеться про вживання справжньої їжі. Чесно кажучи, це дієта з високим вмістом жирів і білків. Я думаю, що ми були зумовлені вважати, що жири шкідливі, але правда полягає в тому, що це робить нас ситими найдовше. Ваше тіло може спалити його і використовувати для енергії », Вона докладно.
Гвінет Пелтроу
Поради щодо добробуту колишнього Кріса Мартіна іноді (дуже) критикують. На відміну від своїх загадкових «вагінальних яєць», кетогенна дієта базується на серйозних дослідженнях. Гвінет Пелтроу навіть просувала це на своєму веб-сайті Goop.